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自从前一段时间电视剧《都挺好》火了以后，姚晨也跟着火了一把，最近的一举一动都被媒体看在眼里，这不，最近又因为一件小事上了热搜！ 事情是这样的，近日，有网友在大街上偶遇姚晨和她的助理，两个人一起在逛街，之后发生了一件很暖心的事情，让她再次圈了一波粉！当时有一个外卖小哥因为过于疲劳，躺在店门口休息，被姚晨看到后，便从自己的包里拿出很多零钱放在外卖小哥身边，然后就悄悄离开了，这个举动让网友直呼太善良！ 当天，姚晨一身卡其色大衣，戴着帽子，十分的低调了，可她那完美的身材还是暴露了自己，被细心的网友发现并拍到了暖心的一幕，真的是人美心也美！ 说到这里不得不提一下姚晨的身材是真的好，尤其是一双大长腿，穿什么衣服都好看！那么她的身材是如何保持的呢？让轻妞来教你一招吧~ 星期一 早餐：香菇油菜水饺、卤鸡腿、凉拌木耳 午餐：金银小馒头、蒜苗炒猪血、芦笋炒百合 晚餐：干贝大米粥、青红椒爆羊肉、清炒佛手瓜 星期二 早餐：香菇鸡肉粥、西葫芦鸡蛋饼、杏仁菠菜 午餐：藜麦饭、尖椒炒腰丝、芥莱炒青豆 晚餐：青菜牛肉养麦面、烤秋刀鱼、清炒豌豆苗 星期三 早餐：青椒茄子包子、卤牛肉、西红柿蛋花汤 午餐：燕麦南瓜饭、清蒸始贝、清炒红薯叶 晚餐：葱花鸡蛋饼、茶树菇炒牛柳、冬瓜虾皮汤 星期四 早餐：小米南瓜粥、卤鸡翅、清炒小白菜 午餐：糙米红枣饭、孜然洋葱爆羊肉、蒜蓉油麦菜 晚餐：玉米面馒头、西芹百合炒虾仁、绿豆芽韭菜炒鸡蛋 星期五 早餐：西红柿鸡蛋炒饭、热牛奶 午餐：杏鲍菇炒肉片、凉拌苦菊、杂粮馒头 晚餐：八宝粥、冬笋炒鸡丁、清炒西葫芦 关注“轻妞”5天体验减肥，可瘦3-5斤； 回复“福利”，获取28天一定会瘦的定制饮食+运动瘦身方案！ 回复：瘦脸丨瘦肚子丨瘦大腿，获取局部运动减脂塑型方案！ 如果你有什么问题，都可以在后台提问，我们的营养师会及时为你解答，希望你在减肥的路上，一帆风顺！ |
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