俗语：“吃饭大汗，一生白干”，老祖宗留下来的智慧，有道理吗？

引言

五千年的文化源远流长，不仅仅体现在了浩如烟海的经典古籍中，还在我们平常所说的俗语中也有所体验。从某种角度上讲，俗语文化是我国传统文化这棵大树的枝叶，伴随着我们的民族走过五千年的风风雨雨。毫不夸张的说，如果没有这些枝叶的话，中华文化必然会黯然失色。但显而易见的是，俗语文化不但不会凭空消失，而且会不断地发展壮大。深层次地聊一聊，之所以断定俗语文化会不断发展，是因为以下几点。

首先，俗语文化本身通俗易懂，不像很多古诗词，没有一定的文化涵养，根本难以意会。其次，俗语的创作者相对其他文化形式来讲，要丰富得多。可能是一个孩童的玩笑话，也可能是一个大儒读完某个经典句子后“深入简出”式的改进。再次。，这些俗语离我们的生活都很近，不是结婚就是生子，不是睡觉就是吃饭，能用到的地方也就很多了。而今天要讲的这个俗语，恰好就和吃饭有关系。这就是“吃饭大汗，一生白干”。这一句话乍一看似乎是有些危言耸听，但仔细分析一下，还是有道理的。毕竟，老祖宗的留下来智慧，我们这些传承者不可大意。

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种地流汗，情有可原。搬砖流汗，情有可原。跑步流汗，也是情有可原，因为以上都是力气活。人在做大量运动后，由于体内突然进行了大量的氧化放能反应，所以会产生大量的热能。为了维持一个良好的体温，就不得不用出汗的方式将这些热量尽快散出。所以说以上流汗的情况都是可以理解的，但吃饭流汗，就不能理解了，毕竟吃饭并不是一个力气活。也有人可能会说，吃饭要动筷子动手，吃饭要动嘴巴动舌头，怎么不是一项出力的事情？当然，这是一个玩笑话了，这肯定不能是你吃个饭就大汗淋漓的主要原因。如果吃个饭都要流很多汗的话，可以这么说，你应该是身子太虚了。一般人身子虚的主要原因是肾不好。

肾是人体的毒素过滤器，正常人体平时产生的毒素都会通过肾的过滤进入尿液，随之排出体外。但肾虚的人由于这个途径被堵住了，就不得不通过排汗的方式将毒素排出。所以说，经常出汗的人身子虚是有一定的科学依据的。毫不夸张的说，即使我们其他方面再成功，如果身体不好的话，那都是零。没有一个好的身体，就无福享受平时艰苦奋斗所带来的一切。因此，“吃饭大汗，一生白干”，一点也不夸张。

02

前些日子，“百因必有果”这句话红遍大江南北，想必大家都听说过。其实，这句话反之也同样合理，那就是“一果”必有“百因”。如果把“吃饭大汗”比作是一种结果的话，那么必然背后布置身子虚这一种原因。刚刚讲到，身体内部产生大量的热，就会出汗。那么，吃饭的时候室内温度太高导致流汗，就是一个情有可原的事情。此外，我们吃饭的时候，如果饭菜本身就很烫很热，那我们因此出汗也无可厚非。近期的科学研究发现，是不是易出汗体质，和基因有一定的关联。从最坏的角度来讲，就算吃饭大汗的内在原因真的是身体虚，又有什么呢？

只要我们多多锻炼，保持一个良好的作息习惯，照样可以拥有一个强壮的体魄。相对的，就算吃饭不流汗，也绝对不意味着自己的身体就很强壮了。我们身体的好快，需要从各个方面综合去考虑，最好还应该定期去医院检查一下。因为很多病在病发前期，是没有任何症状的。身体的好坏，还是要交给专业的人士去评判，而不是通过在社交媒体上人云亦云，这样很容易落入俗套，甚至是走进别人布置好的陷阱之中。

结语

从上述的两个方面比较来看，这句话确实有一定的合理性，但却不能因为这一句话变得杞人忧天，惶惶不可终日。老祖宗之所以会说这句话，无非是想让我们注意一下自己的身体而已。由此可见，老祖宗的智慧果然是深不可测，居然那么早就预料到了现在的人们很喜欢熬夜。小伙伴们，对于“吃饭大汗，一生白干”，你们有什么自己的看法吗？