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精子宝宝出现问题时多表现为少精、弱精、畸精，甚至死精、无精。先天性的输精管闭塞或者睾丸发育异常等，还有后天因素引起的。 有过隐睾、睾丸外伤和手术等情况并不能通过食疗就能够提高精子质量的。那么什么情况下出现的精子质量问题可以通过饮食、药膳来调理并且效果又较为理想的呢？  无 精 木耳汤
做法： 将白木耳用温开水发泡，除去杂质、洗净，放砂锅内，加水适量，用温水煎熬，待木耳熟透时，加入鹿角胶和冰糖，使之烊化，和匀，熟透即成。可分次或1次食用。 鱼胶糯米粥
做法： 先将糯米煮粥，煮至半熟，放入鱼胶，一同煮熟和匀，不时搅动，以防粘滞锅底，每2天服1次，连服10天。 少 精 肉苁蓉粥
做法： 将肉苁蓉切片或切块，与羊肉丁、大米共煮成稠粥，食之。用于肾阳虚少精子症。 山药汤圆
做法： 蒸熟山药，去皮放大碗中加白糖，胡椒面，拌匀成馅泥。将粳米粉揉成软料，将山药馅泥包成汤圆，煮熟即可。有滋阴补肾功效。 弱 精 青虾炒韭菜
做法： 将韭菜洗净，切段，先以素油煸炒青虾，烹黄油、酱油、醋、姜、蒜等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。用于肾阳亏虚证。 桂圆红枣汤
做法： 加水适量煮汤，调味服食，适用于气血两虚证。 畸 精 核桃仁炒韭菜
做法： 先以香油将核桃仁炸黄，后入洗净切成段的韭菜，翻炒，调以食盐，佐餐随量食用。有补肾助阳功效。 枸杞羊肾粥
做法： 将鲜枸杞子叶切碎，羊肾洗净，去筋膜臊腺，切碎，再加大米并加水适量。用小火煨烂成粥，分顿长期食用，可补肾强健腰膝。
死 精 山药粥
(如精液中有红细胞，加土茯苓15g) 做法：每日煮粥温服。 羊睾炖母鸡
做法： 将母鸡去毛及肠杂、洗净，药物装入鸡膛，大枣去核切成小块，置锅加适量水，文火煮烂。去药，食鸡、羊睾和大枣，2~3天内吃完，连食3。~5只鸡为1疗程 |
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