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肾功能不全肾虚不是大病，不会影响男人的生命，但也会影响家庭和男人的自尊心和身体状况 很多家庭不和谐很大的原因来自肾虚，肾虚问题，不可忽视 粗粮黑质多补肾 其实男人补肾的方法和食物有很多，如果正常搭配使用各种补肾食物，在生活中注意合理的饮食结构，治疗肾虚不难 以下几种食谱对肾虚有很好的调理作用，一定要记住收藏 杜仲腰花 改善肾虚深部缺损 准备食材:猪腰一个杜仲黄酒淀粉酱油蒜葱姜盐白糖醋花椒 制作方法:杜仲洗净，用水煎成浓汤，过滤留汤 猪腰洗净，去筋膜，腰花切块，杜仲汤里加入黄酒淀粉酱油白糖盐调成芡汁 锅内放油，油热后，大火加入葱姜蒜花椒爆香猪腰，翻炒，加入芡汁，醋，翻炒均匀 杜仲猪腰能有效改善肾虚肾亏，而且杜仲还有消炎利尿降血压的功效 荷塘小炒 健脾开胃，滋补肾阴 准备材料:山药荷兰豆百合黑木耳莲藕红椒盐水淀粉 制造方法:藕皮去除,截距,也断了,百合是泡在水里待用,黑木耳事先的头发,使用泡沫粒撕,山药皮去除,截距,红椒切断了,荷兰花豆筋洗净 锅里烧开水，放入少许油和盐，水开后，放入藕木耳荷叶和煮过的水 热锅放油，放入葱姜蒜，放入红根山药百合荷兰豆荸荠木耳红椒翻炒，加入适量盐和鸡精，翻炒均匀后，加入淀粉勾芡，即可起锅食用 荷塘小炒是很多人喜欢的菜之一，色泽鲜艳，食欲大增，且味道清淡，营养丰富，大家一定要尝试一下 栗子枸杞 补脾健胃，补肾壮腰 准备材料:栗子枸杞子银耳冰糖 制作方法:银行提前漂亮干净,用水泡发,撕小朵,栗子去皮,用水焯,心脏内膜,银土锅适量水,大火烧开,中火炖二十分钟,然后加入栗子,继续煮半小时,加入冰糖,煮五分钟,再加入枸杞,5分钟后即可 加热后吃 栗子味甘性温，温补脾胃陈皮，且补肾壮腰全然，肾腰痛弱者可食用 |
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