为什么有的同学上课会打哈欠？ 宝鸡市千阳启文小学五年级 陈点 今天，我在上课时，瞥见同桌在打哈欠，脑子里便闪出一个问题：是什么原因导致人打哈欠？我不禁疑惑。 我一回到家，便问爸爸：“是什么原因导致人打哈欠？”爸爸摇摇头说：“我也不知道，你自己探索吧。” 第二天，同桌无意中说道：“昨天晚上打游戏，一直打到今天早上一点多了，好困啊！”说完，又打了一个哈欠。说者无意，听者有心。我立刻想到：是不是睡眠不足导致人打哈欠？叮铃铃，上课铃响了，看来只有回到家研究了。 放学回到家，我的脑海里又浮现出早晨的那个问题。睡眠不足或许会导致人打哈欠，可猜想毕竟是猜想，只有实践才能出真知。于是，我打算晚上十点钟睡觉，九点三十分时，我非常的困，但这种求学的精神使我坚持了下去，终于熬到十点了，我躺在床上，很快就睡着了。第二天，妈妈叫我起床，我不想起，在床上赖了一会儿，才起来坐在床上，一边穿衣服，一边打哈欠。 于是，我放学回家后在图书馆和网上查找资料。终于，我找到了答案！ 科学家研究发现，人打一次哈欠的时间大约是6秒钟，在这期间是人闭目塞听，全身觉得舒服。因此，可以认为打哈欠使人在生理上和心理上得到了最好的放松，对人体具有重要的生理保护作用。之前我听爸爸说打哈欠是大脑缺氧的表现，其实并不是这样的。相反，人体通过打哈欠的深呼吸运动使血液中增加氧气，排出更多的二氧化碳，从而使人的精力更加充沛。 我们应该都有这样的经历吧。当我们感到困乏的时候往往是哈欠不断。这是大脑提醒人体说，它已经疲劳了，需要睡眠休息。所以，打哈欠其实也是一种催眠的方法。不知道大家留意没有，当我们即将进入紧张工作之前，比如在重要的考试之前，在大型演讲比赛或文艺节目表演之前，我们也常常会哈欠连连。这时我们可能会埋怨自己精力不集中，不够紧张，状态不好。不用担心，其实这并不是件坏事。这时的我们精神处于紧张状态，打哈欠反而是人体借助深吸气是血液中增加更多的氧气，提高大脑的活动能力，以至于促进大脑皮层的各个功能区由抑制状态转变为兴奋状态，这样大脑皮层才能更出色地工作。 我们知道学习是一项脑力劳动。上课时需要注意力集中，积极思考的。当大脑用功时所需要的血液要比肌肉工作时需要的血液多15到25倍。学习是一种耗氧运动，消耗的能量比较多。我推测如果我们即将进入学习状态，就可以像打哈欠一样深呼吸，这样可以帮助自己放松，把身体调整到更好的状态。 打哈欠有时是因为睡眠不足，而睡眠不足会导致思考能力会下降、警觉力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会失去平衡等等，虽然二三天没睡好，人会在几天内补过来而恢复正常。但最近的研究则注意到，如果每天少睡1个或半个小时，那长期累计下来，会对一个人有很大影响。 现在我终于明白同桌打哈欠的原因了，希望他以后能够养成早睡早起的好习惯，才样才能有利于身体，有益于健康。 |
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