每10人就有一名慢肾患者，大部分患者只能终身“洗肾”！护肾做好这点很重要

本期【健康知多D】跟大家谈谈慢性肾脏病

这个病在我国非常普遍，

而且由于早期症状不明显，

往往容易被人忽略。

 一旦发展到肾功能严重失调，

患上肾衰竭，

大部分的患者只能终身“洗肾”。

护肾要从日常做起，

到底怎么做呢？

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今年49岁的李先生（化名），每星期要到医院进行三次透析，也就是俗称的“洗肾”。他在10年前查出慢性肾病，当时感到很惊讶。

“当时抽血就发现可能肾有问题了，因为肌酐是个指标达到300多了，当时自己也没意识到，也不相信，才30多岁。身体也没什么不好的反应，只觉得有点尿多，偶尔有点累。”

慢性肾病患者 李先生（化名）

根据著名医学期刊《柳叶刀》今年刊登的一份数据，2017年中国慢性肾病患者达1.3亿，也就是全国平均每10人里面就有一名患者，“慢肾”近年也慢慢脱离了所谓“老人病 ”的印象，年轻化趋势越来越明显。

中山大学附属第一医院肾内科副主任医师 郑勋华 

近年慢性肾脏病发病率也是在不断升高，大概五个糖尿病患者就会出现一个糖尿病肾病病人，第二个高血压人群，长期高血压控制不好，有40%的病人就会出现尿蛋白阳性。

郑教授介绍，

很多人以为肾病一定会出现尿频尿急，

甚至腰痛等。

而事实却是很多患者早期根本没有症状，

要通过检查才能发现。

中山大学附属第一医院肾内科副主任医师 郑勋华

早期筛查的话，最简单就是做一个尿常规，但提醒一下如果要了解尿液的情况，建议选择早上起来的第一次小便，而且不能放太久，尤其天气热要尽快送检，要注意几个指标一个是尿蛋白，第二个是尿糖。

肾脏是人体的清洁工，每天要清除大量的垃圾和废物。因此一旦肾脏功能严重失调，患者就会出现厌食、乏力、脚肿等情况，并发展为肾衰竭，也就是俗称的“尿毒症”。这个时候就要通过透析或者肾移植进行治疗。

中山大学附属第一医院肾内科副主任医师 郑勋华

“血透”就是所谓洗血，就是通过透析机，俗称人工肾。通过它的作用把废物清除出去，“腹透”就是居家的透析方式，主要是用自己的腹膜，做一个半透膜把毒素清除出来。

郑教授又指出，从全国血透病人登记的资料来看，近年20到44岁年龄段病人的比例，上升非常明显。而工作繁忙的白领，不少习惯很“伤肾”。

中山大学附属第一医院肾内科副主任医师 郑勋华

有几个特点一个是年轻人多长期对着电脑工作、缺乏运动、久坐不动、加班、熬夜；加班时候点外卖，为了提神抽烟，使肾脏长期处于工作状态，得不到休息，这就是增加肾脏负担，导致肾脏损害。

最后，郑教授给出几点护肾的健康建议。首先是不要经常憋尿，因为憋尿细菌容易繁殖，易引起尿路感染。戒烟，长期吸烟增加高血压风险，引发肾病。不要过量运动，不适当的运动可以诱发横纹肌溶解，甚至导致急性肾衰竭。

护肾健康贴士：
1、不要经常憋尿
2、不要吸烟
3、不要过量运动
4、不要暴饮暴食
5、不要经常熬夜
6、不要滥用药物

广东台记者：黄嘉莉

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