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知觉是心理学基础知识重要概念。 知觉内涵是“直接作用于感觉器官的客观事物的整体在人脑中的反映”，它来自感觉，高于感觉，但都是感性认知，反映事物外部现象。 这个概念可以简称为事物整体在大脑中的映象，由此理解这句话，“我们看似和别人打交道，其实是和这个人在我们头脑中的形象打交道”。 知觉是对感觉的解释，具有四个特性。整体性：包含闭合原则、连续性原则、接近性原则、相似性原则，这是指上述特性事物容易被大脑知觉为整体，比如看到一个人不会分作各部分而是整体。 选择性：根据感觉通道容量和需要，区分背景和对象，也即是选择知觉对象，比如两可图。注意选择性可以互换背景和对象，因此喜欢你你是宝、厌恶你你是恶，不要纳闷找解释，只因为这个人的选择性变化了。 恒常性：知觉映象恒常性，无论远近装饰，你还是那个你，别以为换个马甲就不认识了。恒常性让客观尽可能被认识，求同存异。 理解性：知觉人事物总是想知道这是啥，还要用词语说出来，必然用到过去经验给出解释。归因就是普遍需要。 知觉外延四类，空间知觉包括大小、形状、方位、距离，时间知觉受多种因素影响，是物质现象延续性和顺序性反映，运动知觉有一定速度才可以，错觉是个有价值话题。 咨询中如何应用知觉呢？ 比如有学生恐惧学校场所，可以解释为出现错觉，学校本身不可怕，因为出现错觉才知觉可怕，看到不一样实际与原来一样的。给出体验，两本相同书籍纵横摆放知觉长短不一，这是错觉。 要坚信正确感觉知觉是可能的，错觉不可怕，通过“支持鼓励、启发引导”，打比方帮助，然后去尝试，产生效能感。 这就是心动加行动的“坚信+尝试”帮助法。 错觉特性是歪曲知觉、客观存在、无法消除。举例比如转向。 几点联想。 一是，知觉是经验世界。知觉是记忆、经验、解释的呈现。 如果说感觉到的是主观世界（因为感受性不同、物理刺激变成神经信息的换能等），那么知觉更多是经验世界，其四个特性说明这一点。 感觉是窗外世界的映象，知觉就是开窗开窗帘的过程。 既然涉及经验，就要警惕经验主义的泛滥，固守陈规，固步自封，这是移情现象的解释。才需要求异思维。 二是，距离知觉告诉远望可以放松眼睛，在于这时候晶体平直，焦点在远处，才可以看清楚事物，也就缓解眼睛疲劳作用。 方位知觉告诉我们，这是自我中心体验的结果，没有方位只有主观感受。 三是，知觉的是错觉世界，这个非常重要。 真实错觉很寻常，比如霓虹灯的似动，彩云追月的诱导运动，屏幕小点的自主运动，这些是运动错觉，还有手表分针时针的不动，光速的不动。 线段长短、面积大小、似重等等都是，这些真实存在，无法克服，好比看到太阳东方升起。 意义在于保持觉察：我们自以为是的东西，尤其心理三观看法，几乎就是错觉！！！ 因为这建立在经验、解释、主观、自我等基础之上，与真实错觉非常类似。 承认这一点，可以解决好多心理生活困惑，因为我们看到的不是客观世界，而是主观的错觉世界。 当然，说这是每个人相对的自我大脑知觉的世界映象更好接受点吧。 四是，回答这个问题：如何帮助一个转向的人走出来呢？ 答案就是先判断再应对，判断这个人处于错觉中，由此采用错觉的应对方式，具体就是接受自己处于错觉中，尝试着多走走有可能走出错觉（这也只是相对错觉轻微罢了，本质还是错觉，只不过与别人错觉类似，有人可以理解罢了）。 最后以一个故事结束：有个国家原本人人正常，突然有口井水奇异变化，喝了井水人就不正常了，但是这个井水甘甜可口，人们纷纷去喝，只有国王一人坚持不喝保持正常。然而所有其他人都认为国王不正常，无奈之下国王也不得不喝井水，一起不正常，于是大家也就可以互相理解了。 心理世界，没有对错，只有可否理解。 |
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