秋来湿未去!有这几个症状的人,你湿气太重了!快学一招排湿毒。 虽然已经立秋了,但是大家并没有感到凉爽,没错,立秋并不是气象学上秋天来到的概念,何况三伏天未过,夏天蓄积的湿热也越来越重,所以,有不少人仍是湿热缠身! 湿热的表现 立秋以后将入末伏,也就是一年中最热的阶段。此时,最该自查一下身体是不是湿热太重。 湿气的主要表现: 第一是重,头重如裹、四肢重,抬腿上楼梯觉得腿很重。 第二是浊,浊就是不干净、不清爽。小便浑浊,大便稀溏,女性白带异味都是浊的表现。 第三是腻,自觉脸上涂了一层油就是腻的感觉,此类人的舌苔也是腻的。 ▲左边的舌苔又厚又腻又黄,右边的舌苔又厚又白 黄腻是有湿热;白腻则是寒湿。赶快伸出舌头看看,自己是哪种湿吧。 |
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