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每天面对繁忙的工作与来自各方面的压力，很多人会出现身心疲惫、情绪低落、睡眠不良等不适症状，到医院检查却查不出病因，此时你可能处于亚健康状态了。中医认为，亚健康的症状与“肝”的功能有关。一起来来了解一下二者的密切关系。 
肝病及脾 脾主运化、胃主受纳，脾胃升降离不开肝的疏泄功能正常。《血证论》曰：“木之性主于疏泄，食气入胃，全赖于肝木之气以疏泄之，而水谷乃化。” “脾为后天之本”、“气血生化之源”、“脾主肌肉”、“脾主升清阳，清阳实四肢”等等，说明脾能保证全身能量的补充，参与形体运动，从而与疲劳相关。 肝病及心 心主神志、心主血脉，肝主疏泄，二者关系密切。《明医杂著·医论》曰：“肝气通则心气和，肝气滞则心气乏。”肝气郁滞是肝失疏泄的后果，肝气郁滞可导致心气乏，即肝可对心的功能产生多方面影响。心主血脉,心是血液运行的动力，一方面，肝藏血有助于心主血;另一方面，肝的疏泄作用可以促进气血运行，也是心主血脉的重要保障，若肝郁气滞，血行瘀阻也可导致心不行血而出现疲劳。 肝病及肾 《临证指南医案》中说：“盖肝主筋，肝伤则四肢不为人用，……肾藏精，精血相生，精虚则不能灌溉诸末，血虚则不能营养筋骨。”阐述了肝肾在痿证发病中的重要作用，痿证的早期主要表现也是疲劳，说明疲劳与肾有关。 肝病及肺 体力的产生亦与肺相关，肺和心的气血旺盛、循环正常则精力充沛。肺主气司呼吸，朝百脉助心行血。气的生成要依赖肺的呼吸运动来完成，而肺要保持正常的呼吸，则又依赖气机的调畅。肝可调畅气机，肝失疏泄无疑会对肺的主气功能产生影响，进而导致疲劳。 如何保护肝脏? 1.规律作息 很多人每天都很晚才睡觉，这对肝脏是非常不好的。因为夜晚是肝脏的休息时间，如果因为熬夜而扰乱了肝脏的正常作息，就容易对其造成伤害，所以平时我们一定要做到按时休息。 2.拒绝酗酒 频繁饮酒是引起脂肪肝和肝癌的重要因素，拒绝酗酒可以减轻肝脏的工作压力，让肝脏始终保持在一个良好的运行状态之上。 其实有一些身体上的信号是可以帮助我们判断肝脏好坏的，如果出现这些信号那就代表您需要养肝了。 李亚磊表示：在生活中，很多人都不知道如何去养肝，甚至，有些人患了肝病都不知道怎么去治疗，需要先疏通肝脏通路，之后再用药，才能作用到肝脏损伤部位，从而达到肝脏全面健康。肝脏是人体比较重要的器官，因此，我们应该好好保护它，其实，肝脏最害怕的事情就是你生气，因此，大家一定要注意！ |
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