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每天行走在阳光明媚、氧气充足的林荫小路上，在松静的状态下把身体放空，心里没有一丝杂念，也没有丝毫幻想，就像一只随风而飘的气球，沿着不规则的小路，走着、飘着……将身心融入到了这片森林、这片绿草、这片天空、这片土地。 此时，你充分体会到了自己是生物中构造最完美的灵体，身体健康状况的调节正在依靠自身与生俱来的调节修复系统来完成。你吸，把体内的浊气排出体外，释放到天地之间；你呼，通过全身毛孔吸收天地精微，大自然之气充盈你的身体。 心净则身净。清静无为的你就这样行走着，行走在蓝天碧水间，你的双手摆动着，足尖翘起，看似闲庭信步，又似怪步神仙。没有人知道你是病人，没有人知道你放空了身体中的一切，不再一味地向外求，而要靠自身的修为来修复自己的残缺。 就这样，你融入到大自然，融入到天地间。在一呼一吸之间，面对疾病，再也没有怨恨之心，再也没有嗔怪之情；而是心安神定、泰然自若。因为你知道，心定则气顺，气顺则血畅，气顺血畅则百病自消。 养生有一条很重要定律，就是不能怕死。怕死者阳气不足，阳气不足的时候死神就会找到你。这就是道家所讲的，修炼人要有英雄气。仁、智、勇三者缺一不可。而你，将林荫小路看成了通向康复大道的门径，将有规律呼吸当成你修炼的法宝；而放空身心，回归清静，让生命的河在身体里奔流，让无求的心在灵魂中升华。可谓仁、智、勇俱备，何愁修身不成，病体不去！ 静静地走，慢慢的修，时间，会见证一切。
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