【原】如何区分抑郁症和抑郁情绪？

大家晚上好，今天的文章将给大家介绍抑郁情绪和抑郁症。抑郁症是一种较为严重的心理疾病，而抑郁情绪却是一种常见的、人们普遍所拥有的情绪，从严格上来将，抑郁情绪并不是一种情绪，而是一组情绪的合称。人的情绪大体分为两种，一种是向上的，积极乐观的情绪，另一种则是悲伤、崩溃等情绪，而这些向下的消极情绪都属于抑郁。

抑郁有一个向量是指向时间，如果一个个体在今天是抑郁的，明天是乐观的，在这属于非常正常的心理情绪转变，也就是他并不属于抑郁症患者，抑郁症患者通常是持续的抑郁，患者在这个月非常抑郁，下个月同样是抑郁的，长时间处于消极状态会让自己用灰色的眼光看待整个世界，从而恶性循环，让抑郁更甚。

在用词上，抑郁可以分成两个部分来理解，抑对压抑、沉重、喘不过气等情况的描述，而郁则是沉闷、沮丧的表现，抑郁两个字的结合，就是整个人的心理状态，拥有抑郁情绪的人通常是生活、感情或是事业上的不顺利导致的，一般来说，与亲朋好友聊聊天，倾诉一下内心的苦恼，这一状况就会有明显好转，而拥有抑郁症的人大多数是长时间事业不顺、感情受挫造成的，他们已经发展到了无法正常的看待一件事情，就算是运势大转，好运不断，他们也已经感受不到喜悦了。

所以区分抑郁情绪与抑郁症大体如此，短暂且随时可能好转的抑郁属于抑郁情绪，而持续且难以感受到喜悦的抑郁属于抑郁症。