|
在某一个清晨醒来，最亲密的那个人永远消失，再也不出现，这样的情况你能否接受？如果这种情况真实的发生，你会有怎样的感觉？是否会觉得心里空落落的，无法接受？在心理学上有一个概念叫未完成事件，它指由于事情没有一个完整的开始与结束，我们对于某一些情感并没有充分的体验所产生一种缺乏的感觉。这种缺乏的感觉会导致我们在一些意识上不断徘徊，从而阻止了我们对新的事物的接触，影响了现实生活。 
研究表明，未完成事件不但包含那些没有完成的事情，更强调的是，个体在某种情况下的情感被压抑持续不认同的状态。这种状态对心理健康有极大的影响。就比如那些成长中父亲在位缺失的人来说，由于父亲缺位，他们很少感受到父爱。对父爱的缺失和认可会影响他们的一生，成为一个未完成的事件。待他们成长后，他们的种种行为特征表现会带有明显对曾经父亲缺位的意图弥补，他们会四处寻求成熟男性的赞美。
德国心理学家曾做过这样一个心理学实验：召集志愿者，并将志愿者分成了两组，让他们去完成一道很有难度的数学题目。不同的是它给予一组被试40分钟时间，另一组被试只给了20分钟时间去完成这套题目。等到第二天的时候，对两组被试进行回访。他发现那些做完题目的人几乎不记得题目的内容，而那些没有充足时间做数学题的人，却很难清楚地记得题目的内容和细节。用心理学来讲，那些没有完成题目的人，正是因为没有对题目有充分的体验。题目变作为一个未完成事件，导致他们对其不断回忆思考占据了大量的心理空间，而那些完成题目的人，有着充分的情感体验，完成后就很快抛弃脑后了。
那些不告而别的分手情感生活中总会存在不告而别的状况。很多情侣分手不会当面说，而是直接采用联系方式拉黑、不告而别。但不告而别也是一种未完成事件，以这种方式结束的感情，都会让人难以接受。很多情绪未得到宣泄，甚至分手原因都未搞清，却发现对方早已离开，完全不顾及你的心情，这是十分痛苦的事情。那些突然从我们世界消失的人，我们往往会记得很久。不断回忆过往，正是因为他们是我们心中的缺憾，给我们留下了未完成的印象。这种缺憾带来的痛苦是持续的、极大地影响了我们心理健康，我们会感到被伤害被抛弃。
如果一个对我们很重要的人突然消失，“不愿意相信”“难以接受”则是我们的第一反应。突然消失代表着我们并不重要，这种不确定性让我们感到措手不及。也许在这之前我们一直认为在彼此心中有着重要的分量，而又不得不接受结束这个现实，在此时我们内心有着强烈的波动，我们会有被辜负的感觉，这种感觉让我们感到愤怒与痛苦。从另一个角度来讲，在他与你不告而别之前，你会很看重你们之间的这段亲密关系。这段亲密关系会让你排解空虚寂寞，你感到可以依赖自己是安全的，从而给心理带来了巨大的满足。长此以往，我们容易把对方认为是自己的一部分，当对方不再出现于你身边时，你会感到失落沮丧。
我们感到不再安全很多突发因素会让我们感到焦虑痛苦。认知心理学认为这是因为人们对于不确定性的接纳程度低。由于在谈恋爱时彼此之间有大量的交流，双方的心里有依靠不再觉得孤独。所以在失恋之后，一个人会产生孤独的感觉，因为落差巨大有的人在失恋之后会难以接受。他们不能接受自己的世界没有对方，失恋让他们感到崩溃绝望。一些人在受到不告而别之后会出现焦虑抑郁等应激反应，在很长一段时间内都会陷入极度的痛苦不能自拔。
不告而别比和平分手具有更大的杀伤力。这是因为毫无征兆地结束关系具有非常大的偶然性。在你没有任何前兆和准备时收到分手信息，你会感到有沉重的打击之感，此前建立的信任与安全感完全消失，在短时间内我们很难再去信任亲近一个人。完整的开始和结束是对彼此的尊重，不仅在爱情中，亦或是在友情和亲情中。其实面临分开，我们都应和对方好好告别，以优雅的姿态散场。
|
