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友谊是我们获得快乐和知识的必不可少的源泉，关于年轻人的研究发现，36%的人认为友谊是他们目前最重要最亲密的人际关系，亲密的朋友能感受到彼此之间的温情。在友情中他们彼此欣赏相互信任，双方无拘无束做最真实的自己。但友谊具有强烈的双向性，一段良好的友谊必定建立在双方平等、相互帮助的基础上。但是友谊的保持并不是一帆风顺的，随着年龄的增长，我们身边的朋友会进行一波波的更新换代。而那些我们看中的朋友仿佛也会越来越不在乎自己了，事实真的是这样吗？为什么我们会有这样的心理？ 
我们更倾向于平等很多人在与朋友相处时，会认为付出必须与收获成对等。无论是经济上的还是情感上的，我们更倾向于付出与收获成正比。当我们帮助了朋友，我们会期望从他们那里得到相等的回馈，甚至更高的报答。但如果对方回报不曾达到你的预期，你会产生强烈的失落沮丧的感觉，因为他们不曾把你看的同等重要。这是因为我们在与他人相处过程中主观性太强。我们太容易站在自己的角度思考问题。对待“看重这段友谊”表现也大不相同，有人习惯言语，有人习惯动作，我们并不能以同样的标准来衡量所有人。有时看起来冷漠，只是因为我们过于期待。
在一段友谊中，尊重、信任、支持对这段友谊有着巨大的帮助。等价交换想法会将友谊商品化，此时友谊不再纯洁，反而赋予了更多物质的意味。友谊作为一段感情并不能完全对等，有时候我们过多将对方看作重要的朋友，但对方并不一定这样认为，我们时常高估自己在他人心中的分量。在我们处理友谊时，首先得弄清楚你们之间的关系，到底是普通朋友还是亲密好友呢？
如果仅仅是普通朋友，我们不需要付出太多的精力，更需要保持一定的距离。当然，如果是亲密好友，我们应该更多的从他们那里获得社会支持：长期看来，与伙伴有深厚情谊的人，与那些得不到多少鼓励和关爱的人相比，他们的血压胆固醇水平和应激水平状态都更低。如果人们处于紧张状态，只要想起自己有知识的朋友，就能降低血压和心率。友谊具有性别差异大量的研究表明，女性之间的友谊是以情感分享和自我暴露为特征的。男性的友谊则是围绕着共同活动娱乐搞笑而展开的。心理学家奈特对不同性别的友谊定义为：女性的友谊是面对面，而男性的友谊则是肩并肩。同时大多数人都曾经有与许多异性做朋友的经历，在学生时代，性别差异不大，男女生更容易成为无话不说的好朋友。而在离开校园之后，大多数人不会再维持亲密的异性友谊。
女性成年后内心更加的细腻，她们需要朋友的陪伴与支持。但在此刻他们会面临到一个选择：是继续保持纯洁的异性友谊关系，还是转化为爱情？正因友谊没有排他性，你们只是平等的伙伴。如果让纯洁的友谊性质发生改变，最终我们也会失去这个异性朋友。男性和女性不同，男性在成年后对同性朋友的需要逐渐减小。他们更加独立，如果与同性朋友关系太好，有时会被误认为性取向的偏颇。女性之间的友谊往往比男性更密切紧密。女性在爱情关系之外，也会向朋友寻求支持，而男性通常做不到这一点。但是如果社会环境支持男性之间的亲近，他们有能力与其他同性建立亲密的友谊。
同时在步入社会以后工作压力增多，事业与家庭开始占据我们大部分的时间，我们与朋友在一起的时间会减少。朋友之间相互交流活动机会变少使得我们距离感的增加。许多很好的朋友在毕业之后失去联系并非真的是想远离你，而是抽不出更多的时间。随着环境的复杂化，我们会结识更多的人，但是年龄越大，我们越带有目的性去结交一个朋友。而那些真正的友谊便很少出现了。总的来说，成年之后，我们会被爱情占据大部分的时间，对朋友的需求不如校园时代。加上长大后我们更容易用物质平衡去权衡友谊，更容易心生缝隙，无论是我们在他人心中还是他人在我们心中，分量很容易越来越低。
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