从领导岗位退下来，摆正心态很重要俗话说：“人往高处走，水往低处流。”大部分人都想做领导，不论是在生活上做家庭中的领导还是工作上的领导，大家都想争做领头人。这是因为在潜意识里每个人都有 “权力”的念头，一旦自己的权力得以实现，又突然失去，这时候这个人的心态就会发生很微妙的改变。试想一下，一个人从来就没有拥有过权力，那么他对于权力也就没有那么渴望，因为他们从来没有通过权力获取过好处。但是当过领导的人就不一样了，因为他们感受过当领导的好处，他们从被大多人管控的人变为管控他人的人，从听别人指挥的人变为指挥别人的人。
一旦让他们从领导岗位退下来，他们的内心会非常煎熬。他们不但会担心自己的前途问题，还可能会遭到以前同事或下属的风凉话。据心理学相关调查结果显示，这样的心理落差会导致他们日思夜想、患得患失，让他们的心态变得更差，有的心态不好的人因为接受不了“人走茶凉”的心理落差可能会得抑郁症。对于从领导岗位退下来的人来说，患上心理疾病无疑是雪上加霜，要想保持心理健康，摆正心态很重要。当领导从自己的岗位上退下来以后，或多或少都会有些不适应。毕竟之前一直处在领导的岗位上，习惯于对大家进行管理工作，突然停止对员工进行管理会使自己感到非常不自在。
但是如果遇到这种情况，我们没有办法改变外界，就只能改变自身的心态，调整好心态积极乐观的面对，总结之前的工作经验，为之后的良好工作打下基础。如何调整心态即使从领导岗位退下来，也不要气馁。要对自己有信心，相信自己是非常优秀的，不要因此认为自己是不理想的，也不要认为自己不优秀。只要自己在领导岗位时没有做错事情，就不要一味的埋怨自己。这也许是更上层领导想让自己沉淀一下，通过之前做领导时的学习为之后的工作做一定的铺垫。
可以在此期间学习更多在领导位上时所没有学到的东西，要时刻对自己充满信心。记住，信心在任何时候对于自身发展都起着至关重要的作用。有的人因为在当领导时过于忙碌，无法顾及家人，造成了生活上的焦虑。自身无法平衡家庭与工作而从领导的岗位上退下来，目的是想要好好思考自己到底适合什么样的工作岗位。那么这个时候就可以用更多的时间来回归生活，多陪陪家人，来弥补之前当领导时过于忙碌而丧失对家人陪伴的时光。
回归生活是多少人想做的事情，自己领导在位时没有办法合理平衡家庭与工作，对孩子、老人、伴侣的陪伴少之又少。从领导岗位退下来后，想到可以有更多的时间来陪伴家人，这又何乐而不为呢？除了做领导外，回归生活，陪伴家人是很多人憧憬的生活，能够做到适当的转换目标，对于调整心态有很大的帮助。从领导岗位退下来之后，虽然自己会觉得心里很不好受，也会产生“人走茶凉”的心理落差。这时候不要光顾着气馁，相反，有了比之前更多的时间和精力，刚好可以做一些自己感兴趣的事情。
可以将自己的精力投入到新的事物上，这不仅可以转移自己纠结从领导岗位退下来的注意力，还可以探索生活的新征程。综上所述，从领导岗位退下来，解决“人走茶凉”的心理落差最好的办法就是摆正良好心态，只有心态端正了，一切的困难都会迎刃而解。参考资料：《Behavioral Psychology》
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