人生中的很多事都重在坚持，“坚持”二字，说起来很简单，但做起来没那么简单，因为人都有个思维定势，遇到困难了就习惯性地想要逃避。 之所以很多人的梦想半途而废，就是因为没有坚持到底，中途遇到困难了，看不到希望了，就放弃了。之所以很多人的生活一直没有起色，也是因为没有坚持去努力，总是经不起诱惑，总是侥幸觉得停一下，放纵一下也没事，结果变得懒散了之后，就不想再坚持去努力了。 关于“坚持”，很多人是不敢扪心自问的，因为自己放弃过太多本可以坚持到底的好东西，怕自己想起那些事会心有愧疚。这是一种很常见的状态，至于是对是错，你自己心里有个评判就好。反正有个不争的事实就是，那些活得好的人，那些越来越优秀的人，都少不了在很多方面一直在坚持，坚持在改变，坚持养成好习惯。 “坚持”这个词在感情世界中更是会起到很重要的作用：如果两个人能够坚持彼此相爱，那是不可能有变心，分手或离婚等等事情发生的；如果你能坚持改变自己，坚持自己的择偶标准，那你是会如愿以偿得到你想要的爱情或婚姻的；分手或离婚后，如果你能坚持让自己朝着正面的状态改变，那你是会越来越好的。但是，你坚持了吗？ 感情中的失败和挫败，总是会让人很不舒服，没有人想经历这种事。但是，发生了这种事，你自己有没有责任呢？如果是你的问题导致的分手或离婚，那就是你没有坚持守住爱情或婚姻，那你不舒服也是自找的。如果分手或离婚后，你一直让自己处在阴影中，还整天嚷着很痛苦，那也是你自找的，有人逼着你不让你坚持改变吗？ 如果在爱情或婚姻中，你坚持了作为当事人应该坚持的所有事，最后因为对方没有坚持而导致分手或离婚，那你无需伤心难过，因为不是你的错。之前我们就讲过，分手或离婚的痛苦，可能是对方的错误导致的；但是，分手或离婚之后你还一直让自己出于痛苦的状态，那就是你自己的原因了。其实，你是可以坚持让自己变好的。 不管你是否在感情中经历类似分手或离婚的事，你都要有“坚持”的觉悟，要懂得及时切换到一种好的状态中去坚持，不能一直让自己混乱，不能一直让自己消极痛苦。丢了感情或婚姻之后，你的生活就应该自己做主了，你要做好自己的主人。 下面这个男人就在这方面做得很好，我很欣赏有这种正面觉悟的人。 东林老师：刚刚看了您写的那个带着孩子离婚的男人的故事，看到最后，我在他身上看到了自己的影子，那种觉悟，我觉得是相通的，人都要学会向阳而生，不管你经历了怎样的磨难和痛苦，都不能让自己一直颓废堕落。 我的情况相对来讲比他的好一点，因为我前妻跟我离婚的时候，我们还没有孩子。但即便是没有孩子，离婚也给我带来了很大的痛苦，我很理解那个男人说的痛苦，他肯定比我更痛苦。 好好的婚姻离婚了，好好的家庭破碎了，曾经和你相爱的人离开你了，她头也不回地走了，你还留在原地对她念念不忘，总是留恋过去的美好，一直沉浸在想要得到却再也无法得到的状态中，那种失落无助的痛苦会遍布身体的每一个角落，感觉每一根神经都是脆弱的，随时都可能崩断。 我想，所谓崩溃，也就是刚离婚时的那种状态了。有过离婚经历的人应该都知道那是什么感觉，你爱的人离开你了，之后再也不在你身边了，那不是离别，是永别，那种伤感会让你的心渐渐下沉，隐隐作痛，会让你想逃离，不想再承受这种无可奈何的折磨。 但是现实却是，我想逃离却不敢逃离，轻生的念头我也有过，但是我不敢走上那条路。而且最重要的是，现实不允许我逃离。我虽然跟很多离婚人士一样离婚后整天闷在家里颓废，但是，我很厌倦自己的那种状态，因为脑子里一直在胡思乱想，过去的画面以及自己假设的画面在脑海中来回浮现，怎么都挥之不去。 这是典型的离婚后遗症，就像您之前在文章中说的，爱一个人养成了习惯，很难轻易戒掉，甚至是不愿意戒掉，明知道那样很痛苦，但还揪着不放。 人处在这种时候，是不能一直放纵自己的，不然一旦养成了堕落的习惯，这辈子就算废了，你再也无法坚强起来。我当时也没有说必须要让自己立马好起来，而是我想逃离这种痛苦的状态，哪怕只逃离一会儿也行，我真的受够了。 我咬紧牙关去工作，明明不想见人，却硬着头皮去找朋友聊天，喝酒，逼着自己跟朋友沟通交流。无形之中我在慢慢改变，慢慢养成新的习惯，但是真正变好的状态，是在三年之后才出现。可以说，如果不是那三年的咬牙坚持，我肯定不会有今天。正因为我尝到了坚持改变的甜头，所以我认识到我应该那样做，而且要做得更多。虽然生活很难，但我要让自己再艰难一些，再坚强一些，我要坚持到底。 我又用了三年时间，才让自己真正养成了好的习惯，整个人的心态也发生了改变。回头去看这六年的自己，更加清楚地认识到，我不能留恋过去，我不能活在负面状态中，我只能坚持一直变好，不管今后是否再婚，我都要确保自己不会再迷失。 后来遇到我现在的妻子，有了现在的幸福，我很想说老天有眼，但我不愿意那样说，因为不是老天的功劳，而是我自己的功劳，我最该感谢的是一直咬牙坚持的自己。 作为过来人，我想告诉那些离婚男人以及离婚女人：你要再艰难一些，再坚强一些，你不能倒下，因为即便没有婚姻，你还是你，你不能浪费自己的人生，你要把你的每一天都过好。 东林夕亭情感建议：人的情绪有正面情绪和负面情绪之分，这两种情绪对人的影响是完全不一样的，孰好孰坏，不言而喻。 这虽然是个很容易弄懂的问题，但很多人会忽略这个事实。一旦因为某件事让自己跌入负面情绪当中，就完全忽略了正面情绪的存在。 比如离婚，几乎每个人在经历了离婚之后，都会跌入负面情绪当中。这种状态很正常，因为毕竟离婚不是小事，它伴随着伤害，伴随着离别的伤感，让人产生负面情绪很正常。但这并不等于说你的正面情绪消失了，而是你忽略了。 虽然我们无法像机器人一样瞬间切换到正面情绪，但是你要有这个觉悟，要有这个意识，要能把“回到正面情绪”作为你的方向，这样你才能很明确地慢慢抛开负面情绪，让正面情绪回归到你的身体中。不要说你做不到，上面这个读者就是个活生生的例子，他能做到，你同样也可以做到。 如果你能让自己慢慢切换到正面状态中，然后一直坚持那种好的状态，那多年之后回头去看，你才会发现你一直坚持改变是对的。如果你不坚持让自己处在好的状态中，那过了很多年，你回头去看，你会发现你的人生一直是黯淡无光的，这样就很可悲了。 离婚是很可怕，但是已经离婚了，你就不能再怕了。已经离婚了，那段婚姻就已经成为过去，就已经和你没有关系了。它离你越来越远，你却死死揪着不放，这又是何苦呢？你说你放不下，你说你就是痛苦，这些都可以理解，但是你一直让自己这样，有这个必要吗？你的这种坚持为什么不用在“让自己变好”这件事上呢？是应该让自己坚持去做有价值的事，还是让自己坚持去做没意义的事，你心里应该很清楚。 微博@东林夕亭，你有故事，就来找我。  |
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