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23岁的小花（化名），还在上大学。 就在两天前，忽然右侧肢体没有力气、动弹不了，说话也不是很利索。最后突然晕倒了，被紧急送到了医院。  送到医院后，医生初步诊断，脑部出现严重问题。 随后，拍了脑部CT，做了详细的检查后，确诊为脑梗！ 确诊之后，医生在最短、最佳的时机内进行了溶栓。  幸好小花年轻，血管弹性好，溶栓后所有症状慢慢得到了缓解和控制！ 事后，很多人不解，这么年轻，怎么会得脑梗？ 脑梗的病人，往往55岁以上，有房颤史、抽烟史、“三高”等，而小花很瘦，各项指标也好，更没有家族史。这是为何？ 原来，小花经常出入夜店类场所，为了让自己“无后顾之忧”，她便长期服用避孕药。 医生解释：长期服用避孕药，可能是导致年轻人得脑梗的原因之一。 听了医生的话，小花顿时捂脸痛哭，感觉无地自容，直言没脸见人了。  为何吃避孕药，会导致脑梗？ 长期服用避孕药，会引起凝血酶原时间缩短，引起外源性凝机制异常，造成高凝状态，甚至血栓形成，增加脑梗的风险。 长期服用避孕药的女性，最好3-6个月复查一次，查一下肝肾功能等，看一下代谢状态，再查一个大生化和凝血功能。 由于避孕药是雌激素和孕激素的合体，对乳腺、子宫会有影响，最好也做个B超复查。  此外，这是三个行为，也会增加脑梗风险，年轻人要改掉 1：久坐，缺少运动 久坐，已经成为现代人的一种“通病”，不论是上班，还是在家，几乎是能坐着，绝对不站着。 但是，研究表明，每静坐一个小时，患深静脉血栓形成的风险会增加10%。 长期久坐不动，不利于“好”胆固醇，清除动脉里的斑块，增加血栓风险。  2：长期吃外卖，三高饮食 近年来，随着生活水平的提高，社会的进步，外卖行业十分火爆。 尤其是，对于很多年轻人来说，自己不做饭，点一些外卖，超级简单。 并且，很多外卖也很好吃，只是，外卖大多以“三高食物”为主。 即：高热量、高脂肪、高蛋白，长期食用，容易导致高血脂，血液粘稠，增加血栓风险。  3：熬夜晚睡 长期熬夜，缺少睡眠，也会增加脑梗风险。 睡眠少，大脑得不到充足的休息，会导致反应变得迟缓，情绪变得不稳定，不利于预防脑梗。 并且，熬夜，还会导致体内会分泌大量的激素，而激素，又会让血管收缩，会阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，导致血管堵塞，进而诱发脑梗等。 切莫熬夜，保证充足的睡眠，让大脑与身体，都有一个充分的休息时间。  年轻人，预防脑梗，疏通血管是关键 脑梗的发生，与血管里面的各种“栓子”脱不了干系。 所以，想要预防脑梗，首先要疏通血管，减少堵塞，降低危害。 1、饮茶，给血管清淤 勤饮茶，可补充水分，稀释血液，还可给血管清清淤。 用一些消脂排毒的小植物，搭配泡水代茶饮，简单又方便。 黄花郎荷叶茶，泡水代茶饮，消脂排毒，改善血液粘稠，减少血栓的形成。 将黄花郎、小叶苦丁、荷叶，搭配在一起，泡水代茶饮，简单又方便。 荷叶，药用价值高，含有黄酮和生物碱类，用其泡水喝，有助于改善血液浓粘状态，降脂，防血栓，有益血管健康。  小叶苦丁，也是药用的植物，用其泡水，可降低总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白，减小动脉粥样硬化斑块面积，改善血管堵塞。 黄花郎，十分常见，全株可入药，用其叶子泡水，可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，改善血脂，促进排毒。 三者搭配在一起，泡水喝，消脂排毒，疏通血管，减少血栓形成几率，保护心脑血管健康，十分有益。 2、食疗，给血管清脂 青椒，营养丰富，能防止肠内吸收多余的胆固醇，能积极的降胆固醇排出体外，从而达到净化血液的效果，改善血脂之效。  茄子皮内含有丰富的维生素P，可降低血脂和胆固醇。 维生素P还可以增加毛细血管的弹性，改善微循环，对血管健康有益。  豆类，含有较高的蛋白，并且还有多种能够降低胆固醇的物质，最主要的是，可溶性、不可溶性纤维，都对胆固醇引起的高血脂，有很好的帮助。  3、活动，促进血循环 经常活动脚踝，可增强下肢的血液循环，减少血栓的形成。 跖屈，勾起脚尖，使脚尖朝向自己，至最大位置时保持5~10秒，慢慢放下。 背伸，绷起脚尖，尽力使脚尖朝下，至最大位置时保持5~10秒，慢慢放下。 环绕，以踝关节为中心，脚趾360度环绕，尽量保持动作幅度最大。 双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。 可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，并改善大脑供血，预防中风。 4、戒烟酒，减少血管负担 吸烟喝酒，对于血管损伤，尤为严重。 研究显示，心血管问题80%的人都有吸烟史。 吸烟伤血管，十年难修复，会增加动脉硬化进程，还会导致血管钙化。 而喝酒，会导致血脂升高，加速动脉硬化，形成血栓，堵塞血管，危害健康。 因此，想要血管健康，一定要尽早戒掉烟酒，不可忽视。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
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