少林烧火棍全套图解教学（中）

12、鹿倒弹蹄

    两脚碾地，右脚前上一步，向左转体180度，两腿成左弓步。同时两手握棍由后往前向左扫一周。目视棍端(图15)

   13、乌龙翘尾

    两脚碾地，体右转270度，两腿成右弓步。同时两手握棍向前平扫，然后伏上体向后翘棍。目视棍根(图16)

14、转身压棍
    两脚碾地，体左转90度。同时两手换把，握棍由后向前压棍。目视棍梢(图17)

15、仆步摔棍

    抬右脚向后退一步，两脚碾地，体右转90度，左腿全蹲，右腿伸直，两腿成右仆步。同时左手向上滑把抡舞花，然后左手松把，向后撩掌;右手握棍向左侧前方劈打。目视棍梢(图18)

16、鲁班扛梁

    收右脚，成左弓步。同时左手接棍，由右向前平扫，然后举放于左肩上。目视前方(图19)

   17、凤凰双展翅

    右脚前上一步，与左脚成并步，抬左腿向后上方高翘，上体前倾。同时左手松把，右手握棍向头上云旋，然后抡棍压于右腋下，左掌变拳，向左冲出。目视左侧(图20)

   18、旋风脚

    左脚向后落一步，体左转180度，抬右脚随左脚上一步，速起两脚向前跳步。当全身腾空时出左手向右拍击右脚内侧。目视右脚(图21)。

    19、转身戳棍

    右脚向后落一步，两脚碾地，体右转180度，两腿成右弓步。同时左手按棍，两手握棍由左向右平掠，棍梢向前。目视前方(图22)

20、罗汉托枪

    左脚向前上一步，两脚碾地，体左转90度，两腿成叉步，两腿全蹲到歇步。同时两手倒把抡舞花，然后由左向右上方戳棍。目视左侧(图23)

    21、跳步砸棍

    起身，两脚跳步向左转体360度，落地后成左仆步。同时两手握棍随身绕头云旋，然后向左侧前方劈打。目视棍梢(图24)

    22、老猴背棍

    起身，左转90度，右脚前上一步，两腿成右弓步。同时两手倒把抡舞花，然后左于松把变拳向前冲出;右手握棍，由前向后，背于背后。目视左手(图25)

    23、钟馗藏剑

    左脚前上一步，两腿成左弓步。同时右手握棍由后再反前抡棍;左手接把，抡半舞花，然后向后压于腋下。目视前方(图26)

24、马步压棍

    右脚向前一步，两脚碾地，体左转90度，成马步。同时两手握棍，由前向后绕头云旋，然后向右侧下方压棍。目视棍根(图28)

  25、扭丝棍势

    两脚向左横跳一步，右脚再向左跳一步，左脚落于右脚左侧一步.两腿成马步。同时两手握棍向右侧前下方由右向左连续绞棍(图29、图30)

    26、大圣降妖

    两腿向前横跳一大步，落成左弓步。同时两手倒把逆抡舞花，然后举棍由左向右、由上向下劈打。目视右侧前一下方(图31).

    27、莲花三枪

    两脚碾地，体左转90度，两腿成左弓步。两手握棍舞花，然后倒把向前略上方斜刺。目视前方(图32)。

    随即右脚前上一步，两腿成右弓步。同时两手握棍，由前向后反前刺，棍根斜向前。目视棍根(图33)。而后左脚向前上一步，两腿成左弓步。同时两手倒把，由前向后反前刺。目视前方(图34)。