糖尿病要注意什么？

简单的说就是管住嘴，迈开腿。

说几个糖尿病患者饮食上容易犯的错误。

1.爱喝粥:大家要知道，只要是米面等粮食熬的粥，升血糖都是极快的，比如米汤，面条汤，疙瘩汤。所以糖尿病患者如果血糖不好基本就告别粥了。如果实在要喝，建议大家喝蔬菜鸡蛋汤等。

2.土豆是菜，多吃点没关系:但大家要知道，土豆的主要成分是淀粉，所以土豆等于是主食，要适量吃。

3.小番茄是蔬菜，不升血糖:但我要告诉大家，小番茄的糖含量是不低的，建议大家吃大西红柿🍅。

糖尿病患者应该怎么吃

首先主食要限量(主食包括所有淀粉类的食物)，其余以吃青菜为主，剩余摄入生理需求的优质蛋白和脂肪，很形象的比喻是手掌大的一块红肉，1个鸡蛋，少量豆腐。

养成一个好习惯，吃任何东西以前都注意看有没有无糖标识。

迈开腿

1.建议饭后慢走40分钟到1小时，这样有利于消耗多余的糖份和热量。

2.建议维持理想的体重。您的身高厘米数减去105就是您理想的体重数，如果您距此还有差距您就要多努力了呀。

我还要强调的一点就是建议您服药后坚持监测血糖，于内分泌科定期整治。好多患者服药后也不知道血糖控制的好不好，但这样对血管的损害是极大的，可能会患上心脑血管疾病。