肾脏虚弱要从根源拔除，每天泡一片黄精，兴阳起萎，让肾年轻十岁

没有男生不想精神抖擞的生活每一天，也都想白天像一个金龙鱼一样的精致潇洒，晚上像一个大泥鳅一样的调皮可爱。然而现在的人大多生活在快节奏的生活环境里，过量饮酒，超负荷工作，熬夜成为了我们这一代人的惯性生活方式，时间长了，就会造成人体的肾气损伤，而如果肾气损伤再不管不问，就会造成‘’肾呆子‘’俗称肾脏虚，严重的会出现三十岁左右的身体，60岁人的状态的怪现象。不仅对身体造成威胁，也会对夫妻感情造成非带大的影响。

长时间由肾气损伤造成的肾脏虚弱有哪些表现呢？ 

（一）肾脏虚弱的前期表现一般会出现全身酸软无力，精神不佳，不做事仍然有疲劳感，耳鸣，也会出现头发油腻，少数人有记忆力减退的现象，喜睡等等。                                                       

（二）肾脏虚弱的后期表现一般出现腰膝酸软，四肢无力，男根不举，排斥夫妻生活，抗病能力下降，遗精盗汗，容易发脾气，早泻滑精（喷射不力）

肾气缺失或者减少才是肾脏虚弱的最根本的原因        

肾气其实就是肾脏排出的营养，中医成为肾气，也叫做根气，五脏必须吸纳肾气的营养才能正常的运转，如果因为外界的因素导致肾气损失，减少或者丧失，五脏就会出现分泌紊乱，                               

比如胃部得不到营养会出现胃口不振，脾长期得不到营养人就会血虚等等，然后导致肾气缺失或者丧失的原因有很多，比如纵欲无度，酗酒过量，熬夜，工作压力大等等。都可以引起肾气的减少或者丧失，肾脏虚弱的罪魁祸首就是肾气。                   

治虚强体，从根源上拔除肾脏虚弱，不用吃腰子，更不要吃人参鹿茸，一味黄精每天泡上两片，充足肾气，安抚五脏，足以让人活力四射，兴阳起萎

在益肾固精方面，中医讲究的是针对性和安全性，但是吃腰子和参茸是做不到针对性和安全性的，且腰子中含有大量的重金属物，十分难排泄。吃人参是润气的，间接上对肾脏有好处，但是绝不是益肾固精食材的首选之物，古人云‘人参润气益一生，强肾壮腰吃黄精’就是这个意思，目前黄精在养生界被誉为‘’肾黄金‘’那么他益肾气固精气的原理在哪呢？安全性的原理又在哪呢？

正宗九蒸九晒后的油头黄精切面表现

从根本上帮助肾脏缩短肾气恢复的时间，安抚五脏，提高免疫

首先说针对性，黄精进入人体后能快速的帮助肾脏缩短肾气恢复的时间，快速安抚五脏，让五脏分泌正常，常言道‘肾气足，五脏安，人泰然’这句话的意思是人肾气足了，五脏分泌正常了，人就是生龙活虎的状态，而黄精的安全性在用，它性平味甜，经过权威的测试，常年食用黄精不会引起人体的上火或者体寒，这个是非常难得的特性，是人参虫草也不具备的。在临床上黄精主要用于有肾气不足引起的各种虚弱，盗汗遗精，抗病能力差，尿频，乏力，早泻滑精，腰膝酸软，排斥夫妻生活，耳鸣头晕等等。纵容是非常健康的人也适合食用黄精，可以有效的提高免疫力，让人精神抖擞，活力四射。

此外黄精在医生的基础上还有延缓衰老的作用，黄精中富含黄精酮素，极易让人体吸收，此酮素能有效的阻止老化皮肤细胞的裂变，从而达到延缓衰老的作用，经常食用黄精养生的人皮肤白皙，皱纹淡化，素有‘’常吃黄精，留住年轻‘’的美丽传说。

食用黄精仍有讲究，选材非常关键

很多人说我吃过黄精，感觉效果不是太好呢？其实这就是选材的问题，黄精品种很多，在我国至少有13个品种，分布在长江以南的山区，但是不是每个品种都能上得了台面（药性含量达不到）这就造成达不到预期的原因，在这里也给大家分享一下选择黄精的技巧，选择黄精的时候不要管他是什么品种，选择蒸好后仍然外观肥大，油性足，切开更是油性养眼，入口甜糯这类黄精就是上等的黄精，被养生界誉为‘’油头黄精‘’，其次就是柴性黄精，这类黄精大多由粗纤维组成，非常坚硬，切开就像干柴一样，没有营养可言，也不宜长期食用，会对人体造成不必要的纤维沉积。分辨并不难大家看下图。

左边为油头黄精切面，右边为柴性黄精切面

食用方法以及用量

油头黄精10克（切片后3片左右）用400毫升开水冲泡，焖五分钟即可饮用，也可以搭配态子葚（原态桑葚子，没有硫磺的）8克，一起冲泡效果更好。

喜欢泡酒的也可以用油头黄精1斤 ，态子葚一斤，15斤白酒（46度左右为宜）直接浸泡三十天左右即可，每天饮用100毫升左右为宜。