【爹娘酸甜】10种培养孩子专注力的方法

最近，

有位家长留下孩子一个人做作业，

并偷偷录下了孩子的写作业过程，

引起不少父母的共鸣。

从开始写作业到上厕所，总共用时差不多9分钟。

孩子真正用到作业上的时间，却只有2分多钟。

其余的时间，都在做无关的事情。

其实这段视频的情况，非常真实也非常普遍。

多数孩子写作业过程中，都或多或少出现过类似情况。

而这类问题的根源则在于，孩子的专注力不够，还没有养成自主学习的能力。

想让孩子学习效率提高上去，培养好孩子的专注力，才是重中之重。

01

为什么孩子专注力不好？

首先，家长要确定孩子专注力不好不是病理性方面的问题，比如大脑发育不完善等缘故。

其次，孩子专注力不好的原因很大程度与家庭有关。

一、家长的过度关心干扰了孩子。

二、家长独断专行，粗暴打断孩子正在做的事情。

三、家长在一旁玩游戏看电视或者大喊大叫，“诱导”孩子。

蒙特梭利有句名言：除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。

孩子经常会很投入地去做些大人认为无趣的事，如果我们不参与、不打扰，孩子在日常生活中的各种玩耍就是注意力高度集中和发展的好时机。

孩子的专注力不是培养出来的，是保护出来的。

02

培养孩子专注力的10种方法

方法一：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬、亲吻等），并让他休息5-10分钟，这些可以加强孩子的自信。

当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中学习的时间。

方法二：平时多鼓励，不干扰孩子做他喜欢做的事情。

当孩子专注于他的兴趣时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。

教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子有成功的感觉，做事会更加自信。

方法四：大声读书有利于训练注意力。

读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断，他的注意力必须高度集中，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。

书桌上，只能放有书本等相应的学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁，尽量造型简单，功能单一。

孩子的书房要收拾得简洁明快，玩具不要放在显眼的地方。

孩子学习的时候，父母也尽可能不进进出出，看电视、电话或大声干扰。

另外，光线柔和适度也有助于孩子集中注意力。

方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具和书籍。

太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。

方法七：让孩子一次只做一件事情。

人的注意资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意的有效集中。

所以，哪怕孩子玩玩具的时候，也要关掉电视；做作业的时候，也不要放音乐。

方法八：跟孩子一起玩“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。

方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

每天坚持练，如走迷宫，找错误，找异同，比大小、长短等等。

方法十：随时训练盯点法。

每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以，还可以采用舒尔特训练法。这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

其实，说到底，

要是想让孩子专注、独立，

家长少说话，多观察，

暗中保护就对了！

如果孩子做事没有耐心，

大人可以尝试着

先反思和改变自己，

让自己安静一段时间，

再来观察孩子的注意力是否有提升。

启迪父母，成就孩子

如果您遇到家庭教育的问题

或是在家庭教育方面有什么想法和需要