写稿之前拉个仇恨，我在一个不需要开空调的凉爽房间里写这篇文章，有点凉~我去加件衣服……
最近天是越来越热了，翻翻朋友圈，隔着屏幕都能感受到祖国各地席卷而来的热浪。
也许从现在开始，命都是空调给的了……
突然一定要感谢一下他，
发明了空调的人。
可是有的妈妈跟我说，自从家里有了孩子，为了孩子的健康考虑，就再也没开过空调。
What?大夏天就一直这么热着吗？
目前我身在大东北靠南北通透的自然风还能维持短暂的凉爽，可是三伏天全靠自然风，南方妈妈们真心会受不了了吧？
这时候我突然想到我那坚决不买空调的老爸，他的名言就是——夏天不热，那叫夏天吗？
有孩子的家庭不敢开空调真的大有人在，尤其是家有新生儿的家庭，不敢开空调的原因是因为担心孩子会患上“空调病”，可是不开空调真的就有利于健康吗？
热，真的会死人的……
然后我家的倔老头又说，以前家家都不装空调，夏天不一样过来了？
科技使人进步，存在即为合理，不能用30年前，300年前的气候和科技去衡量当下。那个时候我们没有PM2.5的顾虑，没有抗生素的滥用，没有大量农药化肥的土地板结。
如何合理利用空调，才是我们要关注的。
所以，有孩子的家庭，尤其是有新生儿的家庭，空调完全可以正常使用！
在使用空调的时候，要考虑以下几个因素，正确使用，才能给孩子一个健康舒爽的环境：
空调在南北方利用率有很大的差异，北方只有夏天利用率偏高，南方可能会存一年四季都离不开它（供暖、除湿、纳凉）。但是无论南北的使用率是如何，我们都要面临空调定期清洗的习惯。
空调主要通过外挂机（压缩机）来产生热量，通过蒸发器（就是室内机里面的）向室内输送冷气，但是在每次的空调启动和停止过程中，都会在蒸发器中残余因为温差导致的水分，久而久之也就变成了细菌的温床。
一张图告诉你空调内部究竟有多脏
这也是为什么有的孩子在空调房里呆久了，出现呼吸道的过敏症状。
空调如果不注意定期清洗和保养，开启空调瞬间的情景，夸张的说就是吹了一屋子的细菌。
开空调的时候，你是开着窗户，还是关着窗户的？
相信99%的妈妈都会告诉我是关着窗户的。
绝大部分空调房间开启都是密闭状态，即关窗，关门，保证了密闭空间的温度。
当空气中的水分子遇到冷空气会逐步凝固下落，空气中的水分会越来越干燥。
这和冰箱一样，为什么我们把食物放入冷冻室后，食物表面会越来越干，就是因为冰箱使得密闭的箱体内温度降低（风冷模式），水分会有蒸腾流失。
人的呼吸系统因为冷热的温差的原因也会丢失水分，这便是空调房间为什么越吹越干，越干越咳喘频繁的因素。
如果孩子长期处在密闭的空调环境中，才是真的会威胁健康的事，甚至可能危及生命。
2015年7月15日，湖南省森林植物园西门，一中年男子被发现死于车内，车没熄火，空调开着。警方已排除他杀，疑为一氧化碳中毒。
2016年7月9日，汕头潮阳区西胪全镇大范围停电，在西胪后埔社区有一家人，因为天气太热，于是用发电机带动电器空调。因一氧化碳中毒，一家七口人被送到汕头医院进行抢救。
密闭空调房空气不流通，导致一氧化碳流入致人中毒案例屡见不鲜。
同时，因为缺乏气体流通交换，空调房标配还要有一台空气净化器保证室内空气净化细菌，但目前大多家庭并没有达到这个标配。
而孩子的皮脂和成年人比更加的少，温差感应更加敏感，呼吸道水分流失更快。开空调不是保证持续低温，而是相对低温，将环境达到适宜程度。
建议家庭中开空调将门或窗开一个小缝，这样不会有过多的冷气会溢出，温差室内外不会太大，减少皮肤血管的温差刺激，同时也保证了室内外的空气流通，将适宜湿度控制在45-55%最佳。
有妈妈说，开窗户开空调，多费电？！可是跟孩子的健康甚至生命相比，哪个更为重要呢？
壁挂式空调是家庭用首选，但是壁挂式空调的高度和风口朝向可能会直接刺激孩子的身体。
人的皮肤毛孔遇热舒张出汗散热，遇冷收缩保持体温，空调直吹的方式有可能让皮肤持续受冷空气刺激，这样会导致冷造成的局部皮肤受刺激。
中医称寒邪入体，西医称就是低温的肌肉麻痹（例如面瘫）。
未来避免空调出风口直吹，议可以用一块布或者硬纸板作为出风口的遮挡物来保证了均匀散风，万能的某宝上一搜一大把的空调导风帘可以考虑入一个~
给大家一个建议，室外是35度，室内温度32度，空调温度定在28度。我们在室内温度差控制在3-4度的差异即可，这样人不会有太大的温差感知刺激。
如果室内32度，空调定在25度，就会让我们的孩子一夜之间受到了很大刺激了。
此外，当孩子从炎热的户外进入室内，不要马上开空调，或者不要把孩子立刻带入冷气满满的空调房内，要先帮助孩子散热，把身上的汗擦干净，待孩子体温降到正常的时候，再打开空调。
资深育儿专家，辽宁省营养学会会员，公共营养师培训师，国家高级育婴师，高级营养师。
10年营养培训师及婴幼儿早期教育工作，由专职讲师转型到私人母婴顾问。
服务指导了千万家庭，积累了大量实用育儿经验，深知食物营养和母婴健康密不可分。
