【原】宅家宝宝吃什么餐单第六天，儿童型双黄连到底行不行？

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2020年1月份的最后一天

注定是不平凡的

人民日报晚上十点五十四分发了一条微博

然后双黄连口服液就爆了，大半夜的脱销了

上次出现这种情况，是“非典”时期

抢购板蓝根和食用盐……

微博、朋友圈等等各种吐槽我们就不搬运了

我就想说这么一弄

让搞疫苗的人怎么办？哭晕在厕所了吧

疫苗最快三个月才能出结果

现在双黄连口服液被定为

“提高机体免疫功能”

我真是担心明天就有妈妈来问

最近想提高宝宝免疫力

到底是喝乳铁蛋白还是喝双黄连口服液……

▽▽▽

双黄连口服液对抑制新型冠状病毒到底有没有效果，我们不是专业人士无法下结论，但是同意大多数网友的意见——不要滥用药物。

中成药双黄连口服液药物说明中提及问题（部分内容）

1、有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

2、儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱及脾虚便溏者应在医师指导下服用。

3、发热体温超过38.5℃的患者，应去医院就诊。

4、服药3天症状无缓解，应去医院就诊。

5. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

儿童型双黄连口服液说明书（自家库存拍了一张）

说真的，我对这个药没什么好感，因为小盒吃一支就拉肚子，非常灵验。

那么双黄连口服液对宝宝的影响是什么呢？

1、双黄连口服液会刺激味觉

双黄连口服液味道偏苦，有人说不苦啊，加糖了。你要把这个味道放大十倍以上，然后在宝宝的味觉体验中去感受定义苦的概念。这种强烈的味觉刺激可能导致宝宝对奶、水，对辅食开始拒绝，因为喂宝宝的时候，宝宝总担心吃的是药。

2、双黄连口服液让宝宝腹泻

双黄连口服液是针对热证为主，具有清热解毒，疏风解表的功效，通俗点说是“泻火”常用的药物。如果宝宝是体寒再服用双黄连口服液就是雪上加霜。那么热证能给娃吃了？未必！为什么不适合人群里有提到儿童，儿童型双黄连口服液建议用药期间做好病情观察，就是因为儿童消化能力弱，服药期间导致的腹泻多。小宝宝腹泻一次恢复就很慢，可能出现水分流失过快——电解质紊乱——高热——身体各系统紊乱——体质迅速下降——易被病毒和细菌感染。

3、双黄连口服液有过敏风险

在实际应用过程中可能会出现药物过敏的反应，例如皮肤表现的皮疹，呼吸道表现的过敏性休克等等，所以无论是成人用双黄连口服液还是儿童型双黄连口服液，在药物说明中特别提示对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

我们需要做的是预防

如何有效预防新型冠状病毒？

1、避免接触野生动物，彻底煮熟食物

2、勤洗手，用肥皂和流动的水，不方便洗手时，可以用含酒精的免洗洗手液。

3、戴口罩，别在人多、空气不流通的地方逗留。

所以……排队抢购双黄连口服液，属于人群密集场所，对预防新型冠状病毒没什么好处。

没必要购买！宝宝也不需要通过服用双黄连口服液来预防！

今天是我们的餐单分享第六天，有妈妈可能发现了我们的餐单主食基本上都是粥+面食，或者汤品+面食。

这是因为最近我们的咨询中便干、嘴唇干燥的宝宝日益增加，除了妈妈们要及时给宝宝补充水分，辅食中增加汤品和粥的做法，也可以让宝宝在吃饭时补充一些水分。

有妈妈说主食能替换成米饭吗？

如果菜品没有汤水，可以。如果菜品是汤羹类，就不建议搭配米饭，米饭+汤的搭配，容易让宝宝用汤品把菜、米饭直接顺下去，减少了咀嚼，长期吃汤泡饭影响消化。

菜品设计原则

1、多使用冬季耐储藏食材：例如土豆、胡萝卜、白菜、莲藕、番茄，一些家庭常用干品，例如木耳、银耳、香菇（有鲜香菇可以用鲜香菇，没有可以泡发）等等。

2、菜品仅仅作为特殊时期过渡，没有针对性的饮食调理需求

3、由于食材选择的限制，因此食材允许重复

餐单注意事项

1、菜品设计由于食材有限，一餐不建议频繁、长期食用，避免营养摄入不均衡

2、餐单中的克重都是参考，主要看各食材的比例，可以根据宝宝的食量调整重量。

3、没有的食材可以进行同类替换，例如用蟹味菇代替香菇、用生菜代替油麦菜、用西兰花代替花菜等等。

4、餐单的调味仍然是按照我们的小吃货养成班原则，以食材的本味平衡为主，如果小宝宝吃不习惯，可以按照家庭常用操作来调整。

4、餐单中的月龄是指适龄宝宝，例如8-12月龄的餐单指其中的菜品适合8个月至12个月大的宝宝，3岁-6岁餐单是指其中的菜品适合3岁以上宝宝。

5、餐单文字极简化，请多读几遍，按步骤制作即可。

8-12月龄

菜品

豆腐番茄香菇

原料：豆腐40克，番茄60克，香菇40克，蒜末5克

步骤：

1、豆腐切丁焯水3分钟，番茄去皮捣烂，香菇焯水2分钟切碎。

2、炖盅内放入所有原料，加入砂糖0.5克，黄油或芝麻油1毫升，淀粉1克拌匀蒸8分钟。

番茄可替换：南瓜

蟹味菇胡萝卜猪肉

原料：蟹味菇50克，胡萝卜30克，猪肉30克，葱花5克

步骤

1、猪肉切碎和葱花拌匀，蟹味菇焯水2分钟切碎，胡萝卜切丝焯水5分钟切末。

2、炖盅放入猪肉和蟹味菇，苹果醋1毫升拌匀蒸10分钟，在拌入胡萝卜蒸3分钟即可食用。

猪肉可以替换：火锅牛肉片

主食：

二米稠粥或软饭

12-18月龄

菜品

茄子杏鲍菇牛肉

原料：茄子80克，杏鲍菇40克，牛肉40克，葱花5克

步骤：

1、提前把杏鲍菇切片和牛肉切片后放入碗中加水蒸30分钟泡凉。（一起蒸是为了让鲜牛肉软烂和给杏鲍菇增加香味）

2、牛肉和杏鲍菇捞出切碎，茄子去皮切丁焯水4分钟。

3、热锅冷油炒香葱花，牛肉，杏鲍菇后，加水150-200毫升，放入蚝油3克，生抽2毫升，砂糖0.5克，小火放入茄子慢炖，待汤汁浓稠后勾芡即可。

杏鲍菇可以替换：蟹味菇

排骨玉米西葫芦红枣

原料：排骨1块，玉米棒80克，西葫芦40克，红枣1枚

步骤

1、提前把排骨和红枣泡冷水1小时后焯水5分钟，玉米棒切片焯水3分钟，西葫芦去皮切块焯水2分钟。

2、炖盅放入所有原料，加水300毫升密封好蒸20-30分钟，食用前调味。（可以提前蒸好，放锅内保温）

排骨可以替换：鸡中翅，去油牛尾骨

主食

花卷

18-36月龄

菜品

鳕鱼玉米香菇

原料：鳕鱼80克，玉米粒40克，香菇30克，蒜末5克，葱花5克

步骤

1、玉米粒焯水3分钟，香菇焯水3分钟切丁

2、鳕鱼去皮去骨控干水分，加淀粉2-3克拌匀如热锅炸硬放在盘中。

2、热锅冷油放入葱花和蒜末，放入玉米粒和香菇，加水120毫升，放入蚝油3克，生抽3毫升，砂糖1克烧1分钟后勾芡，淋在盘中鳕鱼块即可。

鳕鱼可以替换：小黄花鱼

南瓜豆腐海米

原料：南瓜泥60克，豆腐30克，海米1克，葱花5克

步骤

1、海米热水冲泡15分钟切碎，豆腐切丁焯水3分钟

2、南瓜泥加200毫升水稀释

3、热锅冷油放入海米和葱花，在放入南瓜和豆腐烧开，调入芝麻油1毫升烧煮2分钟勾芡即可。

海米可以替换：扇贝

主食

玉米饼

3岁-6岁

菜品

莲藕排骨山药红豆

原料：莲藕80克，排骨1块，山药40克，红豆10克，

步骤

1、提前把红豆泡8小时以上泡大。

2、莲藕去皮切块焯水3分钟，排骨焯水5分钟，山药正好去皮切段

3、炖盅内放入莲藕、排骨、红豆加水300毫升蒸30分钟，在放入山药蒸10分钟，食用前调味即可。

红豆可以替换：红枣

牛肉四季豆土豆

原料：火锅牛肉片2片，四季豆80克，土豆50克，蒜末5克

步骤

1、牛肉切碎成末，四季豆切段，土豆去皮切条

2、锅内油烧热后先放入四季豆炸到飘起，再放入土豆。当四季豆表皮出现虎皮纹捞出四季豆和土豆。

3、热锅冷油放入葱花和牛肉，待牛肉变色后加入热水100毫升水，四季豆和土豆，加入黄豆酱1克，砂糖0.5克，蚝油1克慢烧3分钟勾芡即可。

四季豆可以替换：茄子

主食

花卷

1、每天一餐的小宝宝建议选择在上午吃辅食。每天三餐的宝宝建议作为中餐。   

2、妈妈们可以今天准备食材明天制作。