【灼灼花】呼吸系统保养，妙用姜精油

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姜在中国的饮食文化中，具有重要的地位，连孔子都说“不撤姜食”，于是，我们对姜的认识就有了一个感性的认识：暖身，助消化。

的确如是，萃取自根茎的姜精油，也以对消化系统的积极疗效著称，它能健胃、驱除胀气，止吐排毒。因此，带着对姜的固有印象，说起姜精油的功效，我也会马上想到它在消化系统保养中扮演的角色。

左侧为姜

可是，在芳香疗法中，尤其是法系芳疗中，姜精油的使用却很多元广泛，并不是我们所局限的认识。从化学成分看，姜精油的代表化学成分是倍半萜烯，比例高达56%，并且拥有22种倍半萜烯成员，因此，姜精油具有极佳的消炎、抗敏功效。另外，它还含有20%的单萜烯，其中有樟烯、柠檬烯与α-松油萜，少量并多元的倍半萜醇，以及微量的醛成分，还有珍贵的姜二酮。这些化学分子协同作用，让生姜精油具有出色的抗感染能力，对细菌、病毒都有抗击疗效。

在法系芳疗的配方思路中，生姜精油便经常出现在治疗感冒的配方中，除了可以发热、提振免疫，还得益于它多元抗感染的能力，因呼吸系统的疾病绝大部分由于病毒感染引起，生姜精油可有效抗病毒。另外，在配方思路中，姜还能发挥强效消炎作用，例如抗呼吸道黏膜发炎，因此，非常适合用于呼吸道感染的疾病中。

常见的鼻炎、鼻窦炎，其发病的原因多半因感冒伤风而起，如处理不当，就会形成慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻敏感症状。潘威尔医生非常喜欢用的薄荷天竺葵，是处理呼吸道感染的秘密武器，搭配姜精油，能加乘其消炎、消解黏液的作用，不要忘记了，姜精油中的松油萜、樟烯、柠檬烯，都是能稀释黏液，洁净呼吸道的重要、有效成分。

与此同时，姜精油也能抗过敏，对于鼻炎、鼻窦炎症状，姜精油也是配方中不可多得的多面手，除了抗病毒、抗黏膜发炎、化解黏液，还能抗过敏。这个特点就很符合法系芳疗的配方思路，充分发挥一支精油的多元作用，因此法系的配方通常都很简洁，原因就在于此。

所以，姜精油在呼吸系统的护理上，它可以和单萜烯的完美搭配，尤其是各种松科精油，对呼吸道保养功效极佳；同时，它也可以和单萜酮搭配，如安全的酮类或成分，像马鞭草酮迷迭香，薄荷天竺葵中的薄荷酮等。

因此，真的不要以为姜精油就只能助消化而已。含有水茴香萜的姜精油，有很好的排毒功效，利水利尿，但是，水茴香萜本身也是能提振巨噬细胞吞噬、NK细胞的芳香分子，换言之，姜精油提振免疫、补身的作用就在于此。所以，当出现呼吸道感染时，姜精油又有用武之地了。

学习芳香疗法，钻研各门派的配方真是一件很有意义的事情，通过解读不同大师的配方思路，可以开阔自己对精油的全面认识，也能对知识盲点查漏补缺。每一位大师的用油风格，都是其学识、修为的体现，在解读他们的配方的同时，我们也是在感受大师的学养，激励自己不断提升，谦虚求进。