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肠道微生态是肠道菌群与宿主之间共同建立的人体最大的微生物系统，其依靠消化系统、神经-内分泌系统和免疫系统等途径与人体相互影响、相互作用，调节机体生理功能，维持机体内环境的稳定。微生态系统失衡是导致全身免疫系统变化、引发全身多种代谢性或炎症性疾病的关键因素。肠道微生态能通过免疫系统与骨关节炎病程进展的各阶段发生关联，这使得肠道微生态对骨关节炎具有重要意义。
肠道微生态
正常人体肠道中有大约有数千种细菌，菌群细胞数达10万亿~100万亿，重达1.2kg，与人体肝脏的重量相当。其不仅参与肠道内糖、蛋白质、脂类、矿物质、维生素和酶类等营养物质的消化、分解、合成和吸收过程，而且在维持肠道黏膜细胞的营养、宿主正常生理功能和内环境平衡方面发挥重要作用。临床研究显示肠道微生态紊乱会造成肠道通透性改变而引发肠道免疫系统受损导致肠道内环境失调，全身免疫炎症反应，进而引起免疫介导的相关疾病变化，包括代谢性疾病、心血管疾病，神经系统疾病、类风湿性关节炎和脊柱关节炎等。
 调控肠道微生态紊乱有利于骨关节炎的治疗
1.肠道屏障功能改变与骨关节炎的关系：肠道微生态的平衡依靠的是肠道粘膜的屏障功能，其可以阻挡肠腔内有害物质通过和选择性滤过身体需要的营养物质。有研究证实，肠道内菌群可通过改变肠道营养吸收、诱发肠道免疫功能改变和肠道内皮异常转运方式引发肠道屏障功能的异常，从而诱发骨关节炎等肠外疾病的发生。
2.肠道免疫系统功能异常可引发骨关节炎：肠道菌群和肠黏膜免疫系统之间有着密切的联系，肠道微生态的变化程度决定了肠黏膜免疫系统和全身免疫系统的稳定性。研究发现，骨关节炎启动和持续发病机理中许多方面和肠道来源的脂多糖激活免疫功能机制有着诸多的联系。脂多糖（LPS）是肠道革兰氏阴性菌细胞壁成分，又被称为内毒素，可引起免疫反应。正常条件下，LPS适度激活对机体正常免疫功能维持具有重要价值。当肠道菌群紊乱时，脂多糖条件致病菌大量增加，肠道黏膜通透性增加，LPS大量进入循环系统中。目前已被证实LPS参与代谢综合征、心血管、肥胖和骨关节炎等疾病的发生。
调控肠道微生态紊乱有利于骨关节炎的治疗 “肠道微生态”平衡不易，且行且珍惜。
1.注意营养均衡，不滥用抗生素，保持运动，良好的睡眠，保持好心情，适当补充益生菌。
2.肠道微生态调节剂有用么？常见的种类有哪些？
微生态调节剂主要包括益生菌、益生元，以及益生菌与益生元的混合制剂等。
益生菌是我们日常生活比较常见的品类。目前比较公认的益生菌定义是一类对宿主有益的、活性微生物；当摄入适当数量后，能够定植于宿主并改善宿主微生态平衡，从而发挥有益作用。澳洲、美国等发达国家，益生菌市场发展更早，更为成熟。以澳大利亚为例，它是食品、药品监管严格、市场准入度很高的国家，其益生菌产品具备丰富的细分种类和类型。比如澳洲益生菌品牌Life-Space旗下就有约30多款益生菌产品覆盖全年龄段人群，提供了更多个性化选择。
哪些“危险因子”会影响你的“肠道微生态”失衡？ 
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