今天读书时看到这样一句话:“你将你自己的情感、冲动或者愿望归结在(你心理表象里的)另一个人身上,扭曲了你看待这个人的态度。” 对于这句话,细细想来不论是自己还是他人,很多时候可能都会在生活或者工作中,也会因为内心里的一些情绪变化,而在潜意识中便跟着内在的情绪偏离了原来的自己,从而就像是给自己戴上了一副有色的眼镜,并以此态度来看待身边的人,这样的结果既伤害了他人,也未善待好自己。 而从这样的结果中可以看到,一切也正折射出我们内在的自己对那些我们不喜欢的事物又或习惯,都投射在这副有色的眼镜中。 所以,当彼此的意见在偏离太多时,情绪的产生也成了必然的事情,而误会和争吵也就此发生了。 因此,不论我们在工作还是家庭生活中,尽量不要用自我内在的投射和喜好,来评判自己所面对的人,这样也就能让自己保持在正知正念的态度里,既做到了善待他人,也看清了自己并也能理解自己在那一刻的起心动念,是不是自己的初心之意了。#心理咨询师# #我要上头条# |
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