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冬季昼夜温差较大，随着气温下降，越多越多的人出现打喷嚏、流鼻涕、鼻塞严重的情况，因部分人抵抗力下降，加之空气中粉尘大大增加，是鼻炎的高发时节。 天气越冷越容易得鼻炎吗？ 其实并不是。但是，由于天气变冷，室内外温差和昼夜温差较大，易导致鼻黏膜受到刺激，影响鼻腔内的神经末梢出现流鼻涕流眼泪，如果没有做好相关的防护，症状就会加重逐渐演变为鼻炎。 所以，在冬季做好鼻部防护，一定要根据自身情况针对性预防。有鼻炎病史或者鼻炎已经发作的朋友，重点就要以治疗和缓解为主。 首要就是分清楚自己得的是哪一类鼻炎，例如不停打喷嚏，鼻塞鼻痒流清涕，又或是季节性发作明显就是过敏性鼻炎，例如流脓涕，鼻塞严重，还有头晕头痛的情况就是鼻窦炎，不同类型的鼻炎治疗方法也会不同，具体需要通过专业检查进行判断，根据医嘱配合治疗。 平时可以多给鼻子做做热敷，将热毛巾敷在鼻子上，每晚来一次，每次五分钟左右就可以，因为热毛巾给可以加快鼻子血液的循环，促进鼻内血管的扩张，可以有效起到舒缓鼻塞的作用。 如果发生了鼻塞，可以很方便通过按摩鼻子两侧的穴位来舒缓鼻塞，按摩迎香穴，有疏散风热、通利鼻窍的作用，鼻翼两侧的迎香穴对于缓解鼻子的堵塞就很好的作用。长期按摩迎香穴还能提升鼻子的呼吸功能和免疫力。 此外，一定要注意休息，如果患上了感冒，因为鼻子堵塞难以入睡时，可以试着调整睡姿，当左侧鼻堵的时候可以右侧卧睡，右侧鼻堵的时候可以左侧卧睡，运用这样的小方法，可有效地缓解鼻塞，提高睡眠质量。 就算没有鼻炎的朋友，日常生湖中也要注意防护。因为冬天气温下降，为了避免鼻腔收到温差影响导致鼻炎，平常可以做一些抗寒锻炼，例如晨跑，同时用冷水洗脸，让鼻腔逐渐适应温差变化。同时还能锻炼自身，提升人体免疫力。 同时，还需要结合内外进行身体的调养，如饮食不要太过辛辣，最好远离烟、酒，多吃一些水果蔬菜还有干果类食物，平常少挖鼻子、少熬夜。 鼻子作为与外界直接沟通的氧气通道和嗅觉的直接体验器官，重要作用不言而喻。鼻炎看似小毛病，可发作起来真要命，如果早期没有得到控制，最后可能需要手术治疗。 在我国鼻炎患者人数超过3亿，这一庞大数字的背后说明了鼻炎易患、难愈性。一般来说，鼻炎主要可以分为四类，即急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎。急性鼻炎可以根治，而另外三种类型的鼻炎则很难根治，只能积极控制病情，并做好预防措施，争取让其不发作。 我们的鼻子主要是由软骨构成，几乎没有血管的，所以吃药、打针都无法通过血液到达病灶，效果微乎其微。还有喷剂，只是利用麻黄碱刺激血管收缩而已，治标不治本，长期使用还会破坏鼻黏膜，造成嗅觉下降，甚至恶变。长此以往，鼻炎治疗反复、久治不愈。 其实鼻炎只要平时养成良好的生活习惯、多锻炼身体、增强免疫力就能很好预防。不过一旦鼻子出现异样，还是要及时就医，在专业医生指导下规范、合理地使用药物治疗。 |
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