把这里的 “硬结” 揉开，很多病就好了

究竟把哪里的“硬结”揉开，很多病就好了呢？

它就是人的腹部。

通过临床发现，几乎所有的慢性病患者，在腹部都都能找到相应的阻滞点，这些阻滞点也许是一个硬块，一个痛点，一个“水槽”，又或者是一个“气团”，这些包块如果按之软而薄者属虚，紧硬而厚者属痰湿，索条或一片较硬属寒、瘀，小腹按之紧张属瘀血，上腹紧张多属气滞，坚硬不移者属瘀血，柔软不移者属痰湿，时隐时现者属寒凝气滞....

由此，我们可以得到这样一个好处，当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在，如何治疗的时候，那你就去寻找腹部的阻滞点，只要把它通过揉散，你会发现你的慢性病也随之消失了。

已故大师李世音老人，谈到揉腹法时说过，所有病根，都在此处，揉腹就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根，病灶失去了供养，疾病自然就无法再生长发展。

因此很多疾病，用揉腹的方法就可把病根拔掉。

揉腹为何有如此的效果，因为在腹部正中央有任脉，其两侧有肝、脾、肾三条阴经，可以说腹部是阴脉之海，在任脉两侧还有足阳明胃经，胃经从头贯足，可谓是阴中之阳，在身体两侧还有足少阳胆经。所谓经脉所过，主治所及，因此，在腹部做足文章，可以治疗很多种疾病。

如果，你没有发现自己有什么慢性病，但是揉腹时却发现在某个部位有阻滞点，那你一定要赶紧将它揉开，因为那将来必是个隐患。

腹部有几个部位是痰湿凝结和肌肉粘连的重点，最严重的一般是肚脐周围，其次中脘区域、小腹区域，还有就是足阳明胃经的路线，之所以说区域，是因为推拿作用的是一条线或者一个面。

特别要指出的是，肚脐及周围，神阙穴是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。

此时，请你用手摸一摸自己肚脐周围有没有硬块或者是痛点，腹部的包块越多越硬，病就越难治，反之，把包块揉散揉软，再严重的疾病也有康复的希望。

宋代修炼家张紫阳在《悟真篇》曾言：劝君穷取生身处，返本还源是药王。

这里的生身处，指的就是肚脐，也就是神阙穴。

有人一揉脐就会打嗝放屁，那是清气上升，浊气下降，效果最好，有人则会腹中咕咕水声，这是腹中沉积多日的浊水，这种湿浊如果不及早排出，循经上头则头痛眩晕，滞塞毛孔则皮炎湿疹，遇肝火则化痰，逢脾虚则腹泄，遗患无穷。

胃不和则寝不安，是说肚子不舒服，就别想睡踏实觉，有人长期睡眠不好，或睡眠浅易醒，或辗转难眠，或噩梦不断，建议你赶紧揉脐，会很容易找到阻滞点，坚持揉脐直到揉开，那么从此以后，你就可以告别漫漫长夜忧愁枕，一觉睡过日三竿了。

揉脐时，发现有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，但是像个皮球，这怎么办呢？必须先放气，放气的方法很多，萝卜能通气，吃豆爱放屁，这类民间疗法都很好用。爱出现这种症状的多是有事儿总闷在心里的人，这种人肠胃时常会出现问题，或痛，或胀，或腹泻，而且痛点在较深层的地方。

有的人肚子痛点很多，一揉就疼，揉了几天也揉不开，通常这是气滞时间很长，已经有瘀血阻滞其中了，这时，需要坚持揉脐，直到揉开，排除健康隐患，就可以疏通腹部经络了。

还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成。还有人胸窝下用手按压，咕咕有水声。开始时水声很小，发的地方还有些痛，这是“浊气裹水”，越发水声越大，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这时是把死水给发活了，很快就可以从膀胱排出了，这种浊水你不将它排出，它可以长期停在胃肠之间影响脏腑的正常运行。为什么有些人不爱喝水呢？是因为本来就有水堵在胃肠之间，下不去。

做揉腹时，除了疏理消除腹部的包块，大小便也会变得正常有规律，排出体内郁滞过剩的垃圾，同时又能对肝胆脾胃起到双向调节作用，实证可以泻，虚证可以补，胖子经过一段时间的腹部推拿可以逐渐变瘦，营养不良的瘦子，经过腹部推拿后，脾胃功能得到疏理加强，气血变得旺盛，肌肉慢慢会变得强壮起来。

阳明胃经是多气多血之经，经常疏理，可让身体气血充足，有效治疗各种胃病，如胃胀、胃痛、胃溃疡等，对吃不下饭味口不好有明显疗效，同时可治疗膝踝关节问题，因为，膝踝关节大部分都被足阳明胃经所包裹着。

有些人能吃的下，但是消化力差，饭后腹部经常胀满不适，还有些人腿部容易肿胀，这时候就需要处理脾经，《素问·至真要大论》讲，诸湿肿满，皆属于脾，就是这个道理，脾胃经都通畅，吃喝拉撒正常，结果必然会有个健康的好身体。

在咱们中国古代成语中，有一个成语叫腹背受敌，简单来说，指的是腹部和背部受到威胁时，后果是非常严重的。

揉腹有很好的保健效果，但也不是什么人都能做！特别是以下几类人，最好不要揉腹：

1、过饱或者饥饿的人

2、妊娠及经期妇女

3、皮肤病患者

4、腹腔内已确诊有肿瘤

5、感染或出血病症的人群

6、肚子莫名疼痛的人

7、刚做过腹部手术的人