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孩子爱发脾气,背后这些原因你知道吗?走好情绪处理3步法

 庭爸谈育儿 2020-08-21

孩子爱发脾气,是常见的。

我们会怎么处理孩子发脾气呢?

先来看看这位外国爸爸是怎么面对生气的女儿的。

这位爸爸跟女儿开玩笑,平时都没问题,这次女儿却生气了,显得沮丧又崩溃。

爸爸怎么做的呢,蹲下来,温柔的看着女儿,平和的开导她。

孩子爱发脾气,背后这些原因你知道吗?走好情绪处理3步法
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看完这段沟通,你有何感触?

咱们后面会做拆解。

孩子生气背后的原因

第一点,孩子会对自己最重要的人表达情绪

孩子发脾气可是有对象意识的哦,什么意思?

就是指,孩子不会对着空气发脾气,如果你看到孩子对着空气大发雷霆,你第一反应是害怕,这娃是怎么了?

他有情绪要发脾气时,一定会对着你来发,想想看,这什么会是这样呢?

作家雷布斯曾说:

“孩子冲你发脾气,是想让你走进他的内心帮他解决问题。”

这是因为,他希望你能看到他的需求和想法。

孩子爱发脾气,背后这些原因你知道吗?走好情绪处理3步法

第二点,孩子发脾气是随性的,并且与年龄有关。

《儿童情绪心理学》告诉我们,

儿童的情绪和大人的不一样。孩子的情绪表达往往直接,且是通过行为来表达。

坦承直率的背后,是需要我们直视的需求与关注。

在一岁时,闹情绪的背后,是饿了渴了困了不舒服了,或者只是需要抱抱;

二岁时,他需要你的关注和关心,对你的忽略和情绪会特别敏感;

三岁时,他觉得自己长大了,是个小大人,所以他要做证明自己的事情,因此两至三岁时,他是小魔头,总是“莫名奇妙”的发脾气,背后是自我意识在成长;

四岁时,他开始有了跟同学之间的烦恼,入园后有了很多心事和情绪,这些也会在家里表现出来;

六岁时,适应了幼儿园的他,因为接下来要上学,产生了压力和担心,也会有这方面情绪;

儿童小姑娘哭和难过墙面砖

七岁到12岁时,他是小学生了,知道不能无理由的发脾气,任性的发脾气,这时候更多的精力是跟妈妈一样,投入在学习上,往往也会因为学习上的问题而发脾气。

12岁以后,进入青春期,孩子发脾气的原因就更加复杂,我们可以回想我们在那个叛逆期里,都会因为什么而发脾气呢?

这么一梳理,你发现了吗?随着年龄的增长,成长所带来的发脾气越来越少,而外界影响(学校、学习、同学)等带来的情绪问题就越多。

明白原因,说说我们的行动

1、在孩子幼儿时期,发脾气更多是一种成长的过程,是一种对父母理解的需要

这时候的我们,一是理解:原来你是在长大的过程中啊。二是接纳:你有情绪可以说出来,把你的想法告诉我,我们一起来看看怎么处理。

在孩子少年时期,我们需要的是良好的沟通:简单粗暴的责骂不能解决问题,明白他的原因更加重要。

孩子爱发脾气,背后这些原因你知道吗?走好情绪处理3步法

2、调整好自己,明白孩子有情绪并非与我们对着干

孩子发脾气的对面,一定是我们,那么我们是否也发脾气呢?

很多时候,我们甚至比孩子还生气:你个小屁孩,有什么好生气的,老妈我还没发动呢?

似乎孩子小,就不能生气,就不应该生气,你个臭脾气对着谁呢?

如果你不把自己放在孩子的对立面,而是认可他能发脾气,同时我们一起看看背后是什么原因,那么我们的角色就从对抗,变成了合作。

3、以我们的情绪,去带动孩子的情绪

如果我们不先入为主:孩子就是故意来捣乱的,我们知道他一定是有什么需求和想法。那么我们有很大机会保持平和的情绪,这种情绪会让我们在面对孩子时,能更好的引导他,安抚他。而不是相反,因为他发脾气,结果我们也跟着发脾气,甚至发更大的脾气去压制他。

孩子爱发脾气,背后这些原因你知道吗?走好情绪处理3步法

4、使用EQ情绪处理法

这个方法建立在上面的几个前提上,比如相信孩子是有需求的,同意孩子有表达自己情绪的权利,也能让自己有平和的情绪。

那么接下来,我们就可以运用好EQ情绪处理法。

这个方法关键点在于,先接纳,再描述,最后是安抚。

看到孩子因为玩具不见了而大发雷霆,妈妈这样说,宝贝,妈妈看到你非常生气,你是因为玩具找不到了而生气吗?(平和的看着孩子,眼神对视),

妈妈小时候玩具要是丢了,也会这样呢!真的好担心小熊啊!(孩子这时候往往会听我们继续说,情绪缓和很多)

不过妈妈可不喜欢你这么大叫大嚷的哦!你可以跟我说,妈妈,我的玩具小熊丢了,我好难过。(指出孩子不应该这么做,正确的做法告诉他)

那么,我们应该怎么去找到丢失的小熊呢?(引导他关注解决问题的方法)

最后,是对这位爸爸引导孩子所做的解读

孩子爱发脾气,背后这些原因你知道吗?走好情绪处理3步法

每一次像你这样感到生气时,不要一直沉浸在愤怒的心情里,好吗?

你要接受它,你要尊重它,你要承认你生气了,然后慢慢放下,好不好?

之后你的心情就会好一点,就算你还是不开心,你还是做不到,那就顺其自然。

庭爸解读:这是在引导女儿接纳自己的情绪。

我们依旧爱你,你也不会受影响,你的世界依旧一片光明。

觉得生气没有什么大不了,你可以生气。

你可以生我的气,生妈妈的气,生妹妹的气,甚至生自己的气,只是不要让这种情绪支配你太久。

因为时间太久的话就会出问题。

慢慢放下,克服它。

庭爸解读:你有生气的权利,而这并不会妨碍我们去爱你。

你生不生气,都是我们爱的宝贝

这就在告诉孩子,你是为父母所无条件接纳的。

孩子爱发脾气,背后这些原因你知道吗?走好情绪处理3步法

有时候也可以直接停下来,也可以大喊发泄、拿枕头出气。

(女儿说)我不喜欢你骂我。

宝贝,我只是在逗你,我不是真的想骂你,有时候你还骂我“傻脸”呢,对吧?

有时候我不介意,有时候我也会有点生气,是不是?

但这没关系,重要的是要把它说开。

这样我才能知道你的底线在哪里,会尊重你的底线,绝不会越过。

但是你也得先告诉我。

庭爸解读:女儿在得到爸爸的接纳、引导,确认生气并不会影响到自己能获得的爱后,说出了心声。

爸爸进行共情:我也会这样,有时候喜欢,有时候也会生气。

但是,我们必须有机会知道你的底线,你得表达出来。

孩子爱发脾气,背后这些原因你知道吗?走好情绪处理3步法

偶尔开开玩笑也是可以的,对吗?

但有时候就不是那么好笑了。

我尊重你,也尊重你的心情,要是今天不适合跟你开玩笑的话,我就不开玩笑,你只需要告诉我,我就不会了,好吗?”

因为如果我了解的不够,我就做不好。

今天我就不和你开玩笑,好吗?

庭爸解读:这里是告诉女儿,当你说出你的底线时,你是会获得尊重的。而且我也会尊重你,并且说出我的不足和道歉。

现在咱们去散散步吧,你可以把它抛到脑后,你愿意的话,就把气愤远远的抛在脑后,

你也可以踢踢土,只要能摆脱坏心情,你想做什么都可以。

只要你觉得好受一点,好吗?

庭爸解读:把以上的接纳、引导、沟通化为行动,让女儿能在行动中彻底摆脱坏情绪。

孩子爱发脾气,背后这些原因你知道吗?走好情绪处理3步法

那么,对于孩子发脾气,你有什么看法和做法呢?

欢迎留言讨论。

庭爸,7岁女儿的奶爸,优质育儿领域创作者,青云计划获奖者,高级家庭教育指导师,70后大叔,有爱有思考的育儿和教育达人,欢迎关注、转发、点赞和评论。如果想要育儿干货,可以关注我后私信:育儿秘籍,我将送你一份落地和实用的育儿秘籍。更多育儿和教育问题可以与我交流。让育儿更轻松,让教育更有效!

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