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2020年已经正式立秋了，随着入秋后季节性变化，我们的身体也会跟着变化起来，例如我们常发现入秋后脱发越来越严重了，这是为什么呢？该怎么办呢？带着这些问题，暨晴生物用中医的角度和大家一一分析。 01、立秋过后为什么容易脱发？ 因为立秋之后，天气慢慢变得干燥起来，人体水分随着天气干燥变化而变得稀少，气血都往里收，人的皮肤受到的滋养就会变少。因此皮肤表层也会随之干燥起来。而头发的发根深入到皮肤的毛囊里，当皮肤干燥，自然就会容易脱落，是属于因果关系。 我们每天都会掉头发这是正常的身体现象，大家不必惊慌。有数据统计每天脱落的头发大约在100根左右。在脱落的同时也会长出新的头发，达到一个平衡点。如果超过这个数据就是秃头的迹象了。得赶紧寻找原因对症下药。  脱发漫画 02、掉头发有四点需要格外注意 1、太过于情绪化 中医讲“恐伤肾”。失常的气血运行，会引发脱发。 2、饮食要清淡 咸味容易影响肾脏，适量咸味使肾功能增强，但长期超量摄入，咸味将会损伤肾脏。 3、沉下心来 现代人工作生与活都压力大，每天都烦躁不安，更会导致脱发，因此要沉下心来。 4、合理膳食 头发是由细胞构成的，细胞的新陈代谢需要多种营养。因此合理的膳食，是供给毛发营养的重要来源。例如鸡蛋、牛肉、蔬菜、水果等等，都是毛发健康的营养资源。 脱发等级表 03、男生与女生脱发的有区别 男性——肾虚脱发 肾藏精，肾气充实者，头发看起来就会非常乌黑浓密，肾虚者则更容易脱发。 现代社会工作生活节奏飞快，大多数男性背负着养家和事业两大压力，精神常处于紧张状态，非常容易导致肾精耗伤、发枯脱落。因此利用传统的疗法艾灸调理已成为越来越多人在尝试的最新疗法，特别是用红脚艾做的艾灸效果更好！ 艾灸调理：阿是穴、关元穴、涌泉穴、百会穴、玉枕穴。艾灸可以补充肾气、延缓衰老，缓解肾虚、掉发等问题。 在饮食上，中医讲究“五色补五脏”，而黑色食物入肾经，是补肾益气的好助手。常见的黑色食物有黑米、黑豆、黑芝麻、海带等，肾虚脱发人群要多吃一些。  罗浮山红脚艾 女性——血虚脱发 《诸病源候论》里提到“冲任之脉，谓之血海……若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发毛落。”血为生发之本，女性一生要经历月经、孕产等生理过程，耗血过多，脱发的原因在于气血失调。 艾灸调理：阿是穴(即脱发局部)、百会穴、玉枕穴、血海穴、肝俞穴。 前三个是调理脱发的常用穴，在这里我们也要用到。除此之外，血海为脾经穴，脾脏为气血生化之源，主统血，艾灸血海穴既可以益气养血，又可固发生发。 血虚的女性，也可以常喝一道甜品——银耳桂圆枸杞羹。张锡纯的《医学衷中参西录》记载：“凡药之色赤，液浓而甘者，皆能生血。”桂圆肉味甘甜，汁液浓厚，是养血的佳品，再加上红枣、枸杞、银耳，放入适量冰糖一起煮来吃，可补血温经。 以上就是关于脱发知识及防止脱发的小技巧，希望对大家有所帮助，艾灸调理是老祖先留下来的宝贵遗传值得我们每个人去传承。 |
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