菜心品质柔嫩,含有丰富的营养物质,富含矿物质、维生素。香菇味道鲜美,是一种食药同源的食物,具有很高的营养、保健价值,具有抗病毒、降血脂、健胃保肝的作用。香菇菜心做法简单,好吃而且营养丰富。 1、香菇用水泡开洗净,去蒂,对半切开。 2、菜心洗净。 3、姜洗净切成姜丝,葱洗净,切成葱花。蒜去皮洗净,切成片。 4、锅中放入食用油加热,放入姜丝、葱花和蒜爆香。放入香菇翻炒。加入适量生抽翻炒均匀。 5、放入菜心翻炒。 6、加入适量食盐、耗油翻炒均匀,出锅盛入盘中。 非常素而且营养丰富的一道菜就做好了,是不是非常简单。接下来就可以准备享用做好的美食了。 |
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