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情叔导语： 当你遇到一件让你觉得很气愤或者很委屈的事情，你当时会怎么做？如果要我们给出当时的答案，我想大部分人都是很难控制住自己的情绪的，都可能会因为一时冲动做出一些让自己后悔的举动来。 人与人之间需要感情，感情能够带给我们温暖，也能够给予我们心灵安慰。可是人有时候太在乎感情并不是一件好事情。感情也是需要我们正确对待的。作为一个成年人，感情用事只会让自己失去更多。成年人，你需要的是这样做。“真正的成熟，从告别玻璃心开始” 1.生气的时候不要随便做决定 我们在生活当中多少会遇到一些令人生气的事情。也许是看到了同事的行为，我们觉得他的做法不正确，甚至影响到了自己，所以心里面很生气。也许是我们看到陌生人之间的争执，觉得某一方的做法很无理，然后我们生气。生活当中能够让人生气的事情真的不少见，如果一个人不能控制住自己的气愤情绪，那也不利于健康。 生气无法避免，但是我们能够做好自己。作为一个成年人，你可以拥有生气的权利，但是你不要在自己生气的时候随便做决定。因为一个人生气的时候，脑子是没有那么理智地，考虑问题也是不周全的。如果你在这个时候去处理一些事情，很可能就会被情绪影响，做出一些让自己后悔的事情来。 2.难过的时候不要想问题 情绪这种东西每个人都会有，只是你如何去控制情绪，去解决问题，这才是最重要的。难过是一种很常见的情绪，很多人难过的时候就喜欢胡思乱想。 女孩子和男朋友吵架了，她觉得是对方的错，同时她的心里面也是很难受的。这个时候她的情绪如果没有得到有效的缓解，并且她不断的胡思乱想，总觉得男朋友是不是不爱自己，或者是不是背叛了自己。这样的想法就是很可怕的。因为很多人带着情绪想问题的时候，脑子都是不在线的。所以难过的时候不要想问题，即便你想了很多问题，这些事情除了会增加你的烦恼之外，也没有其他的用处。 3.我们要做情绪的主人 人们常说“困难像弹簧，你弱它就强”，其实人的情绪也和弹簧是一样的。不是它牵动你的行为，就是你掌控它。 一个人有情绪是很正常的，哪怕是圣人也会有自己的喜怒哀乐呀。关键在于你自己怎么去控制，我们要做情绪的主人。 作为一个成年人，不要让情绪给你带来困扰。你需要的是积极面对一切问题。你受委屈了，你难过了，你就告诉自己，努力才是解决问题最好的方法。你觉得一件事情你无法控制，你很生气，那么你就告诉自己，我们又不是神仙，无法做好每一件事情，更没有能力要求别人怎么做，我们唯一能够做的就是做好我们自己。 情叔结语： 成年人的世界里，断舍离是最好的自律！成年人的世界本来就不容易，如果你还让情绪成为了你的主人，那么你的生活会变得灰暗沉闷。成年人，你要努力面对困难，成年人，你要学会控制情绪。感情用事只会成为拖累你人生的拖油瓶。 |
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