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来自: 圆二书斋 > 《各种修法》
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如何修炼气功?
如何修炼气功?因为内家拳的核心就是练内功、内劲,就是气功的强身健体功能的运用与发挥。练习时用心意由两足心、两手心向小腹下丹田收...
罗汉拳内功桩法 - 气功功法综合区 - 中华气功论坛 中华气功功法修炼、气功入门学习、道家...
罗汉拳内功桩法 - 气功功法综合区 - 中华气功论坛 中华气功功法修炼、气功入门学习、道家...同时以口短促喷气,下丹田鼓荡,气沉丹田,全身亦随之争震。方法是先默诵佛家《般若波罗密多心经》三次,再...
硬气功的概念原理与方法
硬气功静而霎动.内劲外崩,善固气于丹田,疾聚疾发,特别注重以意领气,意到气到.气到力到,气力相合,以气壮力.以力导气.彼此相辅相成....
各蕴太极内功
各蕴太极内功。太极拳,形意拳和八卦掌又被称为内家拳一条鱼的功夫,太极拳代表鱼头,鱼头的反应是最快的。形意拳有五行和十二形拳,但...
内家武学的法门
现在的太极拳大多成了豆付架子,有没有听说过这三宗太极拳:(一)悟修金蟾派的功法有:十二揉球法、操绳法、桩法、太极钓蟾功、太极十三丹、百日筑基功、卯酉周天功、九转还丹功、圣胎还元功、天罡钓...
【解密系列】什么是内功?
这股真气就存在我们的丹田之中,这里的丹田并不是单指肚子,也就是小腹,还有中丹田和上丹田,小腹只是下丹田。下丹田在肚脐下主藏元气...
走进太极 | 马成起:练出平常心 练出内气
马老师对太极拳的热爱近乎痴迷,他常说太极拳有着博大精深的文化内涵,要把我们老祖宗的遗产传播出去,让更多的人体悟太极拳的精奥,传...
内功导引术
内功导引术。功效 练功一周至一个月内,身体发热,双手发胀,下腹部发热,有气流冲动阴部有波动感,空腹练功时会出现肠鸣,以上感觉称谓得气感。2 仰卧调息 仰卧在硬床上面,全身放松,意守小腹,双...
内家拳的秘密
不过,我是很多年也搞不清楚究竟什么样所谓的拳为内家拳,又是什么样的拳为外家拳。那个时候我除了知道太极拳、形意拳和八卦掌是内家拳,还有知道少林为外家,武当为内家之外,其他的我所知道的八极拳...
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