 这是专门为小朋友们 录制的3分钟身体航行指南。 放下手中的作业， 安静地休息一下， 要和爸爸妈妈一起收听哦， 随着声音的引导， 用手指头在身上点一点吧！ 走出“气穴”站，热量似乎仍弥漫在空气里，小五牙离开了这闷热的城市，不一会，一座胖胖的小城出现在眼前。这儿是“四满”城了。 横骨上来第四站，就是“四满”了。一侧是任脉的“石门”，一侧是足阳明胃经的“大巨”，四周大小肠、膀胱、胞宫精室四面夹着，严密围壅，处在丹田缝隙中，是精气神凝聚的地方。 有积聚、疝瘕、大肠水泻、月信不调、恶血、奔豚腹部四面膨满的病可取这里。
 恶血朽痛，恶血，是指溢于经脉外，积存于身体内的坏血。朽，有绞痛的意思。因为有败血而致痛之意。  肠胃呢，容量是一定的。 中国的古人度量过胃的大小，通常一个大人呢，容纳水谷三斗五升，这其中食物两斗，水一斗五升就满了。饮食消化而成的精微，经上焦之气的开发宣泄而布散全身，其中一部分形成剽悍滑疾的阳气，其余的呢在下焦灌渗到各种各样的肠道中。 小肠呢，是二斗四升谷，六升三合半水； 回肠呢，是一斗谷，七升半水； 广肠呢，是九升三又八分之一合。到了大肠，水经过多次泌别清浊，散失殆尽。徐灵胎说：“广肠止云受谷，而不及水，义最精细，盖水谷入于大肠之时，已别泌精液，入于膀胱，惟糟粕传入广肠，使从便出，故不云受水多少也。” 所以你的肠胃呢，合起来有九斗二升一合半稍多的空间。  有这么多的空间，“平人”，就是中国医生眼里看到的健康的小孩儿，却不应填满它。胃口满的时候，肠道要空虚；胃里空虚时，肠道才被填满，肠与胃啊，是此满彼虚，此虚彼满。这样气才能上下通畅，不被堵塞在热气腾腾的死胡同里，五脏呢才能够安和，血脉才能调顺，精神才居住得妥帖。 所以说，人的神气啊，是由最初落到肠胃里的三斗五升水谷变化而来的。在民不聊生，总在讨论贮存多少食物可以不饿死的年代，比如东汉，度量衡与今天不同，三斗五升差不多是现在的七升，食物四升，水三升，就是八斤谷物菜蔬和六瓶矿泉水，还包括蔬菜果品中的水分，这是你在荒岛中七天的食物。   人呢，肠和胃里，总是留着这三斗五升的水谷，每天的粪尿啊，排出两次，每次二升半，七天就排空了，所以七天啊，是人不吃粗茶淡饭的极限。 黄帝曰：愿闻人之不食，七日而死，何也？ 伯高曰：臣请言其故。 胃大一尺五寸，径五寸，长二尺六寸，横屈受水谷三斗五升，其中之谷，常留二斗，水一斗五升而满，上焦泄气，出其精微，慓悍滑疾，下焦下溉诸肠。 小肠大二寸半，径八分分之少半，长三丈二尺，受谷二斗四升，水六升三合合之大半。 回肠大四寸，径一寸寸之少半，长二丈一尺，受谷一斗，水七升半。 广肠大八寸，径二寸寸之大半，长二尺八寸，受谷九升三合八分合之一。 肠胃之长，凡五丈八尺四寸，受水谷九斗二升一合合之大半，此肠胃所受水谷之数也。平人则不然，胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居，故神者，水谷之精气也。故肠胃之中，当留谷二斗，水一斗五升；故平人日再后，后二升半，一日中五升，七日五七三斗五升，而留水谷尽矣；故平人不食饮七日而死者，水谷精气津液皆尽故也。 ——《灵枢·平人绝谷篇》 河道中留有空间，溪水才能流动；枝杈间留有空隙，阳光才能透射；图画里留有空白，四季才能衔接。  四季仕女图 仇英 小朋友，是不是只有出差在外的爸爸妈妈会让你想念呢？ 中国的医生还说，“北方者，天地所闭藏之域也。其地高陵居，风寒冰冽，其民乐野处而乳食，脏寒生满病”。北方小朋友的“满”是什么病呢？当你在草原或者高楼中，穿过瑟瑟秋风归来，在从寒冷的北方户外或者冰箱里，拿出一罐牛奶时，就要小心“满”了。 乳食啊，自古以来是偏寒的，作为滋补阴分而服用的“药食”，多吃会让你脏腑寒冷痈肿而胀满，而肠胃又是最喜欢温暖的地方。 《新唐书·柳公度传》记载九十岁的柳公度，就是柳宗元的哥哥，他说：我长寿的秘诀啊，就是从不用我温暖的肠胃储存冰冷的食物，从不用我温热的元气去给逆乱神气，给情绪当佐料。 吾初无术，但未尝以气海煖冷物、熟生物，不以元气佐喜怒耳 偶尔吃到生冷的海鲜、牛奶，用温暖的火、热辣辛香的食物佐佐就好了，所以中国的北方，就是艾灸和上等乳酪的发源地嘛！ *版权归“杭州紫芽文化传播有限公司”所有。 |
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