她不爱锻炼喜欢吃肉，享年112岁，临终前说出“长寿秘诀”

自古我国就有开始研究人类长生不老的药，特别是在皇室，都会请专门炼丹药的丹师入宫炼丹药，但是历经这么多年来并没有真正炼出能够让人长生不老的药，古代的人很少是能够活够百岁的，一般都是在几十岁就死亡了，当然，皇帝也是这样，即便吃了很多丹药但是也没有什么作用，因为丹药根本就没有起到长生不老的作用，只是安慰人们心态而已。

而古代皇帝超过80岁的就只有5位，他们分别是乾隆皇帝、梁武帝萧衍、武则天、宋高宗赵构和吴越武肃王钱。可以说长寿对人们来说是非常困难的呢！特别是皇帝想长寿都没有用，古代人很信奉天命，但也是没有科学依据的，这在如今看来就是比较迷信，因为世界上根本就不存在什么鬼神之说，在如今看来，想要长寿的方法是要靠自己规律的作息，多运动等，总之就是不要做伤害自己身体的事情，比如熬夜、吸烟等行为，如果能够做到以上几点自己的寿命还是长的。

不过，还真的有一位很长寿的女性，她就是严幼韵。她不爱锻炼喜欢吃肉，享年112岁，2017年临终前说出“长寿秘诀”，她说一直以来她生前就有这三大习惯，也正是因为这样她才能够比别人多活几年，其一，就是不喜欢锻炼，能不多走动就不多走动。这在如今看来好像和我们的规律作息是相违背的，因为我们不是都提倡要多运动锻炼的吗？这真的让人难以置信哪个更加可靠呢！

如果不经常走动的话，那么身体会吃不消的，而且还容易发胖，这种真的不符合我们现在的逻辑。其二，就是尽可能少生病，能不吃药就不吃药。这点就前半句和我们的日常思维不一样，因为人们都说生病感冒也是好事，能够长高之类的，少吃药倒是可以的，比较药里面所含的成分因素很多，不利于人们的身体健康。其三，就是几乎顿顿有肉食，非常喜欢吃肉，素食很少吃。

这点和我们现在的生活规律也不一样，因为我们都说要多吃蔬菜和水果之类的，少吃肉，还真的这长寿的方法和我们现在所提倡的不一样呢！不过最后一点是值得人们学习的，因为她的心态非常好，即使家人离世也会很乐观的对待，而且自己百年了还穿高跟鞋跳舞，真的是非常值得人们学习的这一点。