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蒙田说，人不是被事物本身，而是被对事物的看法所困扰。 这应该是对的，因为真实的事物本身，我们难以认识。对我们来说，只有我们对事物的理解，才对我们构成意义，至于事物本身究竟怎样，反而无关紧要。 但是，我想弄明白的是，究竟是什么决定着一个人对事物的看法？人的看法多大程度上能够决定我们的行为，及影响我们的情绪？ 除了人的看法，还有其他什么在影响我们的行为和情绪？  我们现在知道一个人对事物的看法，也就是我们通常所说世界观、人生观、善恶观念等，这些观念的形成是后天学习的结果。 人一生下来，除了具备最基本的生存本能以外，他的思想大体上是一张白纸。 随着长大，他通过自己的观察学习，及父母和学校的教育，他的思想之图逐渐构画成形。 这个时候，他已经等于戴上了一付观察世界的有色眼镜。他通过自己的这副眼镜观察世界，不管世界事实上是什么颜色。 他实际看到的都是染上了这副眼镜颜色的世界，如果镜片是灰色的，那么仍管大街上阳光灿烂，在他看来也像是阴沉欲雨。  这就是为什么在有些人看来，什么都没有意义，世界在他看来完全是灰暗丑恶的。 而在那些戴有玫瑰色镜片的人看来，世界要比实际的色彩亮丽许多。 那么，我们的看法多大程度上能够影响我们的行为和情绪？除了我们的看法，还有其他什么在左右着我们？ 根据社会心理学的研究结果，和平时自己的观察，其实人很容易受到来自周围人们的行为、思想、及情绪的影响。  人是社会动物，他在本能上需要别人的认同和认可，希望与他人保持一致。 不管他有怎样的看法，在某些场合，他都会被多数人的情绪感染，而釆取相同的行动，心理学上的术语就是从众。 比较客观的分析一下，决定我们行为和情绪的，除了一个人对事物的看法外，还有其他几个因素。 其一，是环境因素。在某些场合，我们通常无法自我控制，环境心理学研究表明，一个人理智的力量其实有限。  比如给二个互有好感的男女，制造合适的机会，如长期单独相处，幽暗朦胧的光线，性感影视的挑逗等，那么这二人很快就会干柴烈火燃烧起来。 不管他们原来都是多么理智的人，是他们思想有问题吗？不是的，其实很多时候，环境的力量比意志的力量要强大得多。 我们不该过于相信自己的理智和意志，很多时候避开某些容易挑动我们情绪的场合，不给自己犯错的机会，往往是更为明智的做法。 其二，是性格因素。性格沉稳冷静的人，与性格急躁的人，后者的情绪显然更易被小事挑动，后者更容易因为小事而釆取言语冲突，和肢体上激烈的行动。 街头冲突多数就属于这种情况，平常我们说性格暴躁的人，就像一只爆竹，一点就炸。  还有夫妻之间，性格急躁的一方更易挑起争吵，往往很小的事情，也可能成为家庭战争的导火索。 其三，习惯的因素。事实上习惯比性格和环境，更多地决定着我们的行动方向。 同时我觉得情绪的发生也是可以形成习惯的。比如一个人经常为小事发火，一个人经常为琐事烦恼，都会成为习惯。 习惯好象是一种很奇怪的东西，似乎任何行为都可以形成习惯，一旦成为习惯就很难改变。 但既然任何行为都可以习惯，也就意味着任何行为都存在改变的可能，这是一个十分积极的信息。  希腊斯多葛派哲学家，埃皮克提图说：“要想养成某种习惯，那就去付诸行动。要不想养成某种习惯，那就避而远之。要想改变一个习惯，那就做点别的事来取代它”。 人们都知道性格决定命运这句话，但是我觉得我们做事，更多的被习惯支配着，更深一步说，我以为性格其实也是一种习惯。 除了性格中先天遗传的部份，可以说性格是我们从幼小的时候，逐渐养成的一种习惯，这种性格习惯，是在我们生命最初的时候养成的，是我们还是白纸一样的意识上最初的图画。 把性格决定命运，改为习惯决定命运，我想，这种改变有十分深远的意义。 我不会说，命运就掌握在自己手中。但是，我们可以培养许多有意义的习惯，来让自己变得更好一些。  比如，培养好的生活习惯、饮食习惯，让身体保持健康。培养阅读习惯、写作的习惯，来丰富我们的知识，锻炼自己的思维。 特别是年青人，培养勤奋、自信、坚强、积极的好习惯，更利于取得成功。 对更多的人来说，培养乐观、豁达、善良、仁爱的习惯，对我们一生来说意义重大。 要控制自己的情绪和行为，并不容易，但是，我们可以通过吸收有益的思想，选择合适的环境，培养良好的习惯，以求达到保持良好的情绪，及妥当合宜的行为。 请记住，凡事皆可学习，凡学皆成习惯。 |
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