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2012-07-18 20:39:12| 分类： 抗衰防老 随着年龄的增长，一个人从生理到心理逐渐在老化。我们从科学的观点来看，年龄大并不是衰老的标志，心理上的衰老才是真正的衰老。我向朋友推荐一种心理老化的自我测定方法，对照以下十六个问题，可以测定自己的心理衰老程度。 1. 最近是否变得很健忘，尤其记不住最近的事情。 2. 遇有急事总感心情焦灼不安，束手无策。 3. 凡事以我为主，总把心思集中在以自己为中心的事情上。 4. 总喜欢说过去的事情，夸耀以前的成就和功劳。 5. 对以往的生活总感到后悔。 6. 总喜欢发牢骚。 7. 对眼前发生的事漠不关心。 8. 对亲人产生疏离感，愿意独自生活，不愿旁人介入。 9. 很难接受新事物。 10. 对燥音十分烦恼。 11. 不爱接触陌生人，不愿与人交往。 12. 过于关心自己的健康。 13. 经常莫名其妙地伤感，还常常感情冲动。 14. 固执己见，听不进别人的意见和建议。 15. 常常感到生活枯燥无味没有意义。 16. 渐渐喜欢収集不实用的东西。 自已不妨对照一下，如果你的答案有3条以下者为心理基本健康，有4条至6条者为有些衰老，有7条至9条为比较衰老，有lO条至12条为很衰老，有13条至16条为极高心理衰老。 阅读(118)| 评论(5) |删除 |推送 |置顶 微笑，让生命更康寿 多学秘诀留韶华 历史上的今天 夏日果蔬也是药(二)2017-07-18 21:32:22 夏日果蔬也是药2017-07-18 21:30:51 吃对蔬菜好降压(四)2016-07-18 20:06:43 吃对蔬菜好降压(三)2016-07-18 18:32:40[/cp] |
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