本来要自己配图,可是最近身体被掏空,所以找到了好久之前的古老书中的图片,下次一定给大家上高清示范图!!!! 翻身技巧:“翻身”一词最早来源于武术术语,是指躯干由前俯状旋转360度人成前俯状的动作。之后,在中国古典舞的技术技巧中沿用了。舞蹈中的“翻身”以腰位轴,上身在倾斜中做360度旋体,脚下是做捻转,其特殊性就在于整个动作在折体中进行。此外,“翻身”在脚步、速度、舞姿等的变化中会产生各种不同的舞蹈形态,使之在“立圆”的运动和欣赏提升肢体表现得精彩度。”点翻身“脚下以主力脚为轴、动力脚点转,上身完成“立圆”运动在线的原地翻身动作,形成”风火轮“般的视觉效果身体侧身,主力脚对前,动力脚后点地,身体下册弯腰,双臂垂直展开,眼睛目视正下方。动力脚向主力脚的交叉斜前方点步,身体下前腰,手臂平展。身体继续翻转至后腰,手臂平展,眼睛目视正上方,双脚办脚尖立。身体朝2点放向,眼睛目视8点方向,双手背手,脚下左前右后”丁字步“。做翻身动作时一定要保持头顶的轴心不能上下起伏,掌握好前、旁、后腰的折体度数,形成身体的”立圆“动势眼睛视线要稳定在一个点上,做”留头甩头“动作,以保证点翻身的原地性。在身体的翻转过程中,手臂的两端要注意保持在一条垂直线上,形成延伸性和平行感。
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