萝卜枸杞乌鸡汤 乌鸡：半只、胡萝卜：1个、枸杞：5克、排骨：少量、盐：少量 步骤详解 1准备食材。 2胡萝卜去皮切块，和枸杞一起洗干净备用。 3乌鸡去皮剁块，和排骨洗干净，飞水洗干净，沥干备用。 4将食材放入珐琅铸铁锅。 5加入冷水，一次性加满，中途不再加水。 6盖上锅盖，大火烧开，转小火煲60分钟。 7煲好，加入少量盐。 8起锅，装碗～ 小贴士 乌鸡去皮，煲好的汤才不会油腻，可以用剪刀去皮，比用刀更方便好用。 泡参炖鸡汤 泡参：10克、淮山：1条、玉竹：10克、红枣：3颗、枸杞：10克、玉米鸡(走地鸡）：1个、鸡腿或鸡排肉盐：适量、水：适量 步骤详解 1准备好全部材料，过水洗净 2将材料放入炖锅里，加入适量的盐和水 3把炖锅放入慢锅里（慢锅要加入适量的水，但是不能满过炖锅） 4转大火炖三个小时，再转小火炖两个小时 5关掉电源后，待炖锅凉些再小心取出 美容养颜汤 银耳：15克、红枣：30克、枸杞：3克、冰糖：30克、清水：两人份 步骤详解 1准备好食材 2银耳用凉水泡开，红枣切开 3锅里放入两份的水 4水开后先把泡好的银耳倒进去煮十分钟 5十分钟后加入红枣继续煮十分钟 6最后加些冰糖和枸杞！煮两分钟即可！ 7简单的美容汤就做好了！ 8快点趁热喝了吧！ |
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