人怎么去控制自己的意念？

控制住意念

意念是人的思维活动，思考一件事就是意念活功，思念一个人是在消耗自己的能量，

思虑多血气衰，欲寡精爽

恬淡虚无精神内守真气从之

所以说控制意念，

就得止念，断念，停念，

停止你意念，

好比电灯断电，不供给能量了这样人的能量就停止消耗了，

停电好比停念，断电好比断念

无念就不消耗自身的能量，

佛法讲，空。

道家讲，无。

就是忘念，无念，同一个意思