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又到开学季，很多幼儿第一次上学，作为父母的我们是不是既兴奋又焦虑？ 那么，作为孩子来说，分离焦虑可能更值得注意。 所谓幼儿入园分离焦虑是指：简单说就是，幼儿直接面临着与家长的长时间分离，孩子经受着分离焦虑所带来的痛苦 焦虑症会让幼儿出现一些生理和心理的一些变化。具体表现为不睡午觉，烦躁不安，食欲不振，感冒，单独活动，大哭大闹等 大部分的幼儿则是通过哭闹来表达自己的情绪。  宇宝小班开学的时候是30个小朋友，第一天只有七八个小朋哭过，第二天基本上三分之二的小朋友都在哭 其中有几个小朋友读完一学期，第二学期上学和家长分别的时候还会哭 甚至还有小朋友自己躲在储物室的角落里，全校老师都找他的的情况。 宇宝刚上幼儿园的只有第一天午睡的时候哭了一小会，其余时间在学校就玩的很开心 通过学校老师的反馈和拍的照片和视屏能看出来，宇宝还是比较适应学校生活。 今天给大家分享下在上幼儿园前我做了哪些准备 首先我们要明确一点，不管是谁，所有的性格习惯养成绝对不是一两天就可以形成的，这需要我们长期的付出。  那么怎么样减轻幼儿的焦虑情绪呢，我分下我的经验 第一、多去户外活动，和不同孩子玩耍 在2016年教育部就提出了《幼儿园工作规程》规定幼儿园每日户外活动时间不得少于2小时。今天就不说户外运动对孩子身体的好处，重点说下带来的附加好处。 经常户外运动的孩子性格会更加开朗，阳光，他自己会想着办法的去找更多的同龄人玩耍。 有些妈妈或者老人不喜欢把小孩带出户外去玩，每天都呆在家里。或者出去也是自己一个人，不喜欢和别的家长和小朋友玩耍 个人觉得这样是非常不利于小孩子社交的 每天长时间的待在家里不能接触到其他的小朋友，当然也就谈不上社交，更不能学会怎样与不同性格的同龄人相处。当这样的孩子突然换到很多孩子的幼儿园，看着别的小朋友都打成一片，他当然就会感觉到孤独和焦虑。  自来熟的宇宝 第二、多带孩子参加集体活动 我最开始带宇宝参加陌生人的集体活动是小区的广场舞。五六个月的时候抱着跳，会走路了就牵着跳，后面我们自己跳自己的，他甚至还会到最前面面对着大家跳。 在这期间，我还会带着他去参加商场、社区、培训机构弄的很多免费的活动。最开始参加的时候部分孩子肯定会不敢上台，拒绝参加这些问题。 这个时候千万不要强行让他参加，会让他产生逆反心理。 我的做法是我自己去参加，表现的非常开心的样子，慢慢的他就会被感染进来。 等到两岁多的时候，我就给他办了绘本馆的会员。这样白天我上班，老人也可以带他去融入一个小小的集体。 在类似绘本馆这种每天比较固定的场所，大人在带着孩子适应一段时间后可以每天尝试离开几个小时，让孩子慢慢的适应离开大人。  带他参加社区活动，获得一等奖 第三，提前带孩子熟悉学校、，做好心里建设 提前带孩子到学校附近去玩并告诉他，这是他以后要上幼儿园的地方。告诉他可能遇到的一些情况，这些正常现象，妈妈会和他一起想办法去解决这些问题，并坚信他可以做到。 还有可以编一个小故事，以孩子的名字为故事的主角。 比如可以把幼儿园讲成森林幼儿园，自己的孩子是一个动物并以孩子的小名为主角，在这里他可以探索更多奇妙的旅程，也有可能遇到的情况，有温柔漂亮的梅花鹿老师，还有各种可爱，友善的小动物同学等等。  图书馆听陌生小哥哥读书 当孩子已经开学，孩子有非常严重的抵触心里不想去幼儿园的时候，可以跟老师沟通家长是否可以陪同一天或者一周。 但有一点，必须让孩子坚持去上幼儿园。 记住态度要坚决，但是语气必须温和。 最后用一个给宇宝讲的故事结尾吧。 在森林王国里有一个叫XX的幼儿园（我儿子上学的幼儿园），那里面有一群可爱的小动物和温柔的动物老师们，还有刺激好玩的滑梯。每年的九月动物园的老师和同学们都会筹划一场盛大的party，因为他们将会迎来像小兔子宇宝（说自己孩子的名字）这样的新同学们。 心灵手巧的梅花鹿老师们也正在打扮每一个树洞教室，这里面有好玩的玩具，变装的衣服，小水杯，小帕子。 来到XX幼儿园的第一天，小兔子宇宝可能会有一点点的不适应，但是没关系兔子妈妈会给兔子宇宝一个大大的魔法亲亲，这个亲亲会一直到兔子宇宝的心里，当小兔子宇宝想兔妈妈时，就看看小手，就当看到了妈妈，妈妈会一直陪着小宇宝的。 从这一天开始，小兔子宇宝开始了一段神奇的旅程，这个旅程一定会很精彩吧，小兔子宇宝你以后可以给我讲讲这些精彩的旅程吗？ |
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