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许多人说保持健康很难，他们的体质也很复杂。它们又冷又湿，又血又空。如果你能吃一些补充剂，你会感到不舒服。你会生气，胃会膨胀，还会便秘。你不知道如何调整它！ 事实上，保持健康不仅仅是感冒驱寒、祛湿、祛瘀、补虚，更重要的是，要了解这些感冒、淋湿、瘀血和虚是如何产生的，只有了解疾病和邪恶的根源，并加以阻断才是根本之道！ 但是不管你的体质有多复杂，有两种情况，一种是不被尊重，另一种是不合理的；不幸是指气血不足，阻塞包括经络、气血、筋骨、呼吸、大小便的阻塞，但经络阻塞是所有阻塞的原因。 此外，不快乐和不通之间有着不可分割的联系。如果经络不通，血液就会堵塞，如果瘀血不去，新的血液就不会产生，从而导致气血不足；气是血液的促进剂。如果它是不够的，它将不会促进血液的运作。如果血液运行受阻，就会有淤血，淤血会逐渐形成淤血，从而阻碍新血的生成，形成恶性循环。 因此，一旦你打开经络，气血就会顺畅地流动，你身体的其他部位也会顺畅地流动，许多身体问题就会消失。 你的身体无法通过吗？ 你怎么知道你能不能通过？很简单，哪里有以下症状，身体一定有问题。症状越强，血瘀越严重： (1)麻木：表示气可以通过，但血不能通过。 (2)木头：非常麻，也就是木头，这意味着血液和气体不能通过。 酸：表示经络可以通，但气血不足。 (4)气胀：气足，气滞。爱生气的人容易在身体的某些部位发胀，比如发胀、肋骨胀气和乳房疼痛。 疼痛：如果你得不到它，就意味着你得不到它，你身体的某些部位会周期性疼痛，如头痛、腿痛、乳房痛和痛经。 痹：身体的某些部位，如关节和肌肉，会出现酸痛、麻木、沉重、无力、屈伸不利、关节肿胀疼痛等症状。这是最容易诱发的变化天气！ 看到这一点，我相信很多人觉得他们不是很流利。如果你想让你的身体变得光滑，你必须首先知道是什么导致经络和气血阻塞。 感冒是血瘀最常见的原因 女性比男性更容易出现血瘀。原因之一是女性更容易感冒。女性天生阳虚，具有温经通脉的功能。阳气不足易感冒，温血则好，感冒时就会凝结。而且，现在我们的女孩感冒的机会太多了！ 1.吃冷的 喜欢吃水果、沙拉、酸奶、冰淇淋.大多数水果又冷又湿，大多数用来做沙拉的蔬菜又冷又冷。如果不煎炸直接食用，会伤脾胃阳，但现在很多人喜欢吃或作为减肥餐使用。对无知的人来说，这真是无所畏惧。吃了胃疼、胃肠功能障碍、痛经的人，大婶不来；有些人喜欢喝凉茶和绿茶，或者有些人听说蒲公英、金银花和菊花能泡茶，但他们不知道它们是否适合。如果长期饮用，会导致脾胃虚寒、血寒！ 2.不要注意保暖 不管是冬天、夏天、早春还是深秋，许多人都喜欢穿裸露腰部、肚脐和脚踝的衣服。你可以知道裸露的腰部会伤害生命之火，从而导致肾阳不足，而裸露的肚脐会使寒气直驱而入，这对女性的后花园(子宫和卵巢的依附)非常有害；脚踝有三阴交，这是妇科的一个重点。如果你露出脚踝，在皇宫里很容易着凉！ 尤其是夏天的空调房，这些地方不能暴露，而且有更多的阳光。这是补阳祛寒祛湿的最佳方法。如果你害怕长斑，你应该戴上防晒帽遮住脸，这样可以得到更多的阳光！ 3.月经后不要注意保养 上述两点在月经期间、产后和流产后都必须避免，否则，感冒就会进入，而将要降临的是阴历疾病，它将给你带来无尽的痛苦！ 巧用鸡内金 张锡纯认为鸡内金仍然是妇科的良药。它不仅能消除脾胃的积聚，还能消除脏腑的积聚。长期服用可以治愈。此外，对于体虚的证候，经络中有许多瘀滞，所以在补药中加入鸡内金，以缓解导致经络疾病的瘀滞，从而治愈疾病。对于那些每个月都没有看到一次宜芝市妇女来信的人来说，他们尤其需要药物。用有助于回归的药物覆盖，疏通经络，有助于健脾和胃，多吃生血。'' 中医认为鸡内金是甜的。它属于脾、胃、小肠和膀胱经络。具体功能是促进消化，健胃，阻止精子滞留。张锡纯论证了能积的功能。胡爱山的金粉是由张锡纯的思想制成的。 胡爱山金粉是将生山药和鸡内金磨成粉末，加入具有开胃消食、行气化瘀作用的山楂和具有活血补血作用的红糖制成的。 对于血瘀气滞的朋友，最好用它来补气，因为它可以消除血瘀，改善月经不调，如月经不调，月经少或多，月经不调。 痰多、胃不舒服、消化不良、胃或身体有硬块的人也可以经常吃，他们身体各种内脏中的垃圾也可以被它融化掉。 这很容易使用，只要两勺水。每天喝酒，不要喝太多，坚持下去。不建议孕妇使用，但可以被其他人使用。孕妇尤其合适。 肝气郁结是血瘀的第二大病因！ 我们中很少有人不抑郁，但严重程度是不同的。工作和学习的压力，家里的日常用品，婆婆，儿媳妇和孩子，如果有一个猪队友，你会心痛的那一分钟，奇怪的是肝气可以詹妮弗！ 有时当你沮丧的时候，早上你会感到苦涩和眩晕。有时你很生气，你不去想茶和米饭，你的嘴很酸，你晚上睡不好觉，你经常头痛、耳鸣、肋骨疼痛、乳房疼痛和胸闷。重度肝郁气滞者有乳腺疾病、甲状腺疾病、子宫肌瘤、卵巢囊肿、抑郁症等疾病。 因此，以肝为天，让自己快乐，是养肝的最好方法，但是这种情绪很难控制，所以我们必须想办法减轻不良情绪对身体的伤害！ 海带和黄芪是药食同源的常见成分。它们被煮在一起，然后消失并补充。海带有点咸，开水特别好吃。黄芪能补气，使人少困神清，所以现在适合饮用。 这张药方是湖北任之堂人余浩的食疗药方。最初的处方是这样的： 克来黄芪汤 配料：海带60克，黄芪60克。 做法：将海带洗净，切成条状，加入700克水，然后加入黄芪，煎煮30分钟。 功效：益气扶正，化痰散结，益三焦 用法：一天三次，吃海带，喝汤。 但是我们没有生病。我们每天都用它。每天用5克海带和黄芪就足够了。用700毫升水煮，每天喝几次。 黄芪气为先，海带软而坚，一为气，一为垃圾。非常简单的搭配。温和的温度，寒冷，阴阳平衡。 明苗西用《神农本草经注疏》 我最建议产妇这样做，因为产妇容易出现血瘀和结节，但气虚。这可以清理身体，同时补充气。有大量身体垃圾的人用这个来清理垃圾，一边清理垃圾，一边补气，这很容易使用，而且可以在不伤害的情况下消除。 如果你懒得做饭，你最好自己做。如此好的配料真的能让你受益终生。这种事情有点麻烦。它必须由我自己烹饪。单价低，数量大。事实上，它卖不了多少钱，但我特别想推荐它。 因为，这真的很好！家里的老人身体里有垃圾，旧垃圾也适合用这个食谱来清理。它又轻又容易喝。 如果你懒得做饭，也可以直接用山楂六物膏。这也弥补了它。它又酸又甜又美味。 这是一种健脾益气、祛湿消积、理气的食疗方剂。虽然它不注重清热，但能使中焦行气顺畅，热量自然减少。 最棒的是，它消失了，又重新组合起来。内有山楂和麦芽，能消食健胃，行气散瘀(特别适用于色斑)，降浊降脂(即三高者)，消肿，使胃中的气体和食物能迅速排出，尤其擅长消化肉类和面食； 陈皮、山药、茯苓，健脾益气，燥湿化痰，使你的脾胃运化(消化、吸收和全身运化)功能更强，而且脾胃都好，使体内的水分能去其应去的地方，而有较少的湿气； 红枣、蜂蜜和冰糖滋养脾土(五行中脾的属性)，调和味道，使其变甜。 喝水很美味，你也可以直接吃面包。喝酒也很舒服。孩子们没胃口也不吃，这特别适合这个！气血不足是血瘀的第三大病因。 气血不足，也就是开始时我们说的“不快乐”。不快乐会导致不通，而不通又会加剧不快乐！ 看看你是不是气血不足。 1:黑眼睛蹲下站起来。有吗？ 2.当你感到惊讶时，例如，当你突然听到电话铃响时，你的心会猛跳。 他的脸是暗淡的，他的嘴唇，舌头和指甲是苍白的。 4.经常头晕或头痛是一种隐痛。我神智恍惚。我不想去想事情。当我想到它的时候，我感觉很累。我也很健忘，经常忘记做某事。 5.睡眠不好，睡眠浅或者容易醒来，还有很多梦。因为血不能养心，虚火总会浮，所以睡不着。 6:我的眼睛经常不舒服，我模糊地看着东西。我的眼睛长时间后会变得又干又干。 7:冬天怕冷，夏天怕热，冬天怕手脚冷，夏天怕手心脚心热。 无论你是患有血虚引起的血瘀还是血瘀引起的血虚，你都应该立即减少你的消耗。例如，久坐不动、吃得太多、熬夜、想象事物、放纵以及过度使用大脑都在消耗血液和血液。如果你不改变这些不健康的生活方式，你就无法弥补。 |
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