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前段时间有位关注我很久的朋友，找我抱怨，我倒觉得他说的很有趣：“老师。养生好难，体质一会儿寒，一会儿湿、一会儿瘀，一会儿又虚，可吃点补的就各种不舒服，上火、肚子胀、便秘，都不知道要怎么调了！” 其实养生不仅仅是有寒驱寒，有湿祛湿，有瘀化瘀，虚了就补，更重要的是要明白这些寒、湿、瘀、虚是怎么来的，只有明白的病邪的来路，把来路拦截堵死，才是根本之道！ 不管体质多复杂，不外乎两种情况，一是不融，二是不通；不荣，就是气血不足，不通包括经络不通、气血不通、筋骨不通、呼吸不通、大便不通、小便不通等，但经络不通是一切不通的起因！一旦你把经络打通，气血畅通了，身上其他地方也会跟着通畅，许多身体问题也会消失。 你的身体通不通？很简单，凡有以下症状，身体肯定有哪里不通，对应越多，说明瘀堵越严重： ① 麻：表明气能过来，而血过不来。 ② 木：麻得厉害了，就是木，说明血和气都过不来。 ③ 酸：表明经络可能通，但气血不足。 ④ 胀：说明气足，但气郁不通，爱生气的人容易身体某些部位胀，比如腹胀、两肋胀气、ru房胀痛。 ⑤ 痛：不通则痛，说明气血瘀滞不通了。 ⑥ 痹：身体某些部位，比如关节、肌肉会因因感受风、寒、湿、热等外邪引起酸痛、麻木、沉重没力、弯曲伸直有问题、关节肿痛等，在变天时最容易诱发！ 肝气郁结是血瘀的第二大原因！ 人有时候郁闷了，会感觉第二天早上口苦咽干头晕，有时候生气了，茶饭不思，嘴里反酸，晚上睡不好，还经常头痛、耳鸣、两肋胀痛、乳房胀痛、胸口堵得慌！ 推荐个食疗方子，海带黄芪汤 准备：海带一两二钱，黄芪一两二钱。 做法：先将海带洗净切成条状入锅，加水七百毫升，再加入黄芪，煎煮三十分钟，即成。 一天三次分服，食海带，饮汤。能够益气扶正，化痰散结，通利三焦。日常用每天海带和黄芪用一钱就够了，这方子对产妇也很好，各类人群都适用。#湖南医聊超能团# #清风计划# |
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