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跑步2年不到，全马PB成绩2小时52分。但这场103公里的张掖超百，我却用10个多小时走完了最后40公里。大自然和跑步带给我的那种敬畏，只有经历过的人才会懂。3个月后，我完成了我的首马——2015年厦门马拉松全马，完赛成绩3小时23分钟。互相搀扶着走下赛道，痛并快乐着是我的马拉松初体验。同年3月的无锡马拉松，第二次参赛，完赛成绩3小时07分钟，达到国家二级运动员水平。15年跑了8个全程马拉松，其中3个跑进310，最好成绩北马2小时52分钟。喜出望外的同时冷静思考，跑步只能当做爱好，不能中毒太深！因为训练和比赛的时间和经济成本太大，我还年轻，年方28，“寡跑”，可别真的跑成了孤家寡人！可是我对跑步是如此热爱，尤其是越野跑，它的自由和对人奔跑本能的释放更加吸引我。15年12月参加了杭州的四季越野总决赛，赛道里程50公里，累计爬升超过4000米，这难度也是把我这越野菜鸟虐到快哭了！不过15年一年，我就完成了马拉松向越野的大部分跑者的进化历程。16年我重新开始思考跑步在我人生的位置，当我把跑步这项爱好变成工作时，乐趣慢慢的减退了，工作也变的及其被动。对待跑步，我冷静了很多。上半年参加了金华北山之巅55公里，顺利完赛并取得大众组第四名，上海松江马拉松半马跑了120，泗洪马拉松跑了116，在全国高手如林的比赛中跑进了前50名并拿到1000块奖金。偶然的机会接触到慧跑，慧跑是一家很用心在做跑步的公司，关于训练，关于跑步伤痛，关于“轻如羽，跑无伤”的理念，在国内都是走在最前面的。我非常荣幸的成为了慧跑的签约教练，系统地学习了跑步的专业知识。这也让我对跑步产生有了更深的认识，同时坚定了我在跑步热潮下一起推动全民健身的信心。国外很多人把跑步作为修行，在日本僧人的修行方式中有一种叫“千日回峰行”（被《天生就会跑》作者称颂的日本“马拉松僧人”）——即在1000天里每天走在全程48公里的山路上，随时有落崖之险，不时有毒蛇出没，更有风雨雷电的考验。修行一旦开始，唯一能阻挡的只有死亡。人之所以作为地球上适应能力最强的生物，科学证明人类天生就适合长距离奔跑，并且推动人类不断发展的是人类基因里天生爱挑战和创造我怀着紧张的心情报名了张掖100，作为中国登山协会的户外教练，我对这场赛事满怀期待。对于长距离比赛，跑量是训练的基础，然而我之前得跑量基本没到300公里。为了备赛，无论刮风下雨每天跑一个10公里，训练量虽然上来了但是体能明显下降了，每天都觉得很疲惫。为了适应高海拔，提前很多天坐火车去了兰州，投入到大西北的怀抱，第一次见到黄河水母亲河。比赛前一天来到张掖，睡了5个小时，23号早上4点起床坐大巴去起点，8点鸣枪起跑。开始时状态不错，一路缓慢上坡，低头慢跑，名次保持在前20左右，互相跟随着跑。一直到CP2中间的缓慢下坡，因为跑太快，跑错到了另一个小爬升的山上。跟在后面的跑友大喊跑错了，我才反应过来。赶忙回头跑，但人早都不见了。这里开始我比赛的转折，从此一路孤军奋战。进入CP3大草滩，一路翻越铁丝网，慢慢进入海拔3000以上的赛段。高反的感觉并不是很强烈，只是有些轻微的头晕。这时山上起了大雾，慢慢的飘起雨来，风也越来越大，我感觉非常寒冷，只能停下来穿上冲锋衣，跑了几步腿还是冷，又抖抖嗖嗖地套上压缩裤。此时因为我的减速被后面几位跑友超过，这种恶劣天气下彼此无言闷头跑，见到人也不打招呼，因为实在是冻麻木了。更可悲的是在山脊上连续翻越铁丝网时，铁丝网内是牧民的牦牛，一不留神抬头就看见一群牛盯着你。而我还穿着大红色冲风衣，这不是明显的斗牛士吗！在近距离遇到一群牛后，我吓的赶紧捞出羽绒服套在外面。此时全身湿透的我格外狼狈，但在CP5休息的时候，志愿者告诉我目前还是30名。惊讶的同时调整心态，重新回到赛道，心想着到CP6好好补给休息一下，在天黑前一定能完赛。在CP5到CP6之间摔了一跤，把手机给弄丢了，我慌忙回头去找，幸亏不到几百米就遇到了捡到我手机的跑友。对跑友表示感谢之后我又匆忙直奔CP6去了。这个跑友我要感谢他，不仅因为他帮我捡到了手机，更是因为，如果没有他的鼓励，我很可能会在CP7退赛。到达CP6大补给点之后，我先大吃了一顿，并赶紧换下湿透的装备。根据现场志愿者的描述，后面的跑友是很难过的，雨更大了天气又冷，很多坚持到CP6的跑友直接退赛了。我已浑身湿透，没有准备更换的鞋子，坐下来脱鞋换袜子都觉得要累挂了。当我把换装包交给志愿者的时候，志愿者问我“退赛吗”？我说“不退”！毅然决然的走进了雨中，可是站起来之后我才发现我的腿已经疼的走路都难了，但是心里说“弃赛这不可能”！大小这么多场比赛下来了从来没有放弃过。到CP6这段距离，62.5公里我用时不到十个小时，后面还有40.5公里的路程，而且全是缓慢的下坡。我之前计划的天黑前完赛不是不可能的，可是身体出了状况就是另一种情况了。我最狼狈的时候竟然是这一个马拉松的距离！我走了10个多小时其艰苦程度可想而知。每走一步，我都很疼，原因就是训练量不够啊。过了60公里身体已经到极限了。还没到CP7的时候，天已经完全黑了下来。我在峡谷里一瘸一拐的走着，时不时还要涉水。下坡需要跳的时候，更是钻心的疼。鞋子里面全是沙子，把脚趾头磨疼了，我只好停下来倒沙子。就在这时候那个捡到我手机的西宁大哥跑了过来问我怎么样，我说鞋子进沙了走路疼，他说天黑了山里有狼和狗熊我们一块走吧。听到这话我心里至少一万头草泥马，这黑漆漆的天四周都是山，想退赛都不行，万一来了狼和狗熊只有死路一条了。但是大哥一路鼓励我，我一路抱怨着拖着快残废的腿走着，在CP7稍适休息后又走向CP8。可我实在是疼的走不动了，于是故意放慢速度让大哥在前面走。终于走出了峡谷，现在至少是安全的了，大哥的头灯慢慢的消失在了夜幕下。孤独感和身体的疼痛已经把我推向了极点。到了CP8东丽补给点的时候，我已经连说话的力气都没有了，只想坐 着休息一下，东西都没怎么吃。这时候心里已经不再抱怨，只想着赶紧走到终点，赶紧回去休息。头灯因为没电也没有备用电池，我在走到一个指路点的时候停了下来，告诉志愿者我在这里休息一下，等后面跑友上来一起走，当时坐在他帐篷里真想就这么在帐篷里面睡下。不一会儿，来了一个拿着非常亮的手电的跑友。我叫住了他，问可不可以一起同行，我说我是跑不动了的。这位跑友也是好心人，说那我陪你走吧。他让我走前面，可是我哪里走得动了，就跟在他的后面一步步的挪着。在走进丹霞地貌的时候，鞋上沾的烂泥的重量都让我的腿承受不了。这兄弟大概陪我走了不到两个小时，我的速度实在太慢了——每公里12分钟左右。在一个转弯的时候因为太累我落下了，于是在一个土堆上坐了下来把鞋子上的泥磕磕，他拿着手电在前面往我这里照了几次，我也无力跟他再走了，没有回应，这兄弟也消失在了夜幕里。借着我一闪一闪的头灯，我边寻找路标边慢慢走着，不时回头看下后面有没有跑友跟上来。每当看到后面有头灯闪闪的时候，我就像看到了希望的光。距离终点已经很近了，有跑友跑着经过我的时候，给我鼓励，“加油啊！前面就要到了！”，我说”快了吧！”这时候我意识都快模糊了，几公里的距离对我来讲都是这么遥远。有跑友看我低头走路，问我是不是在找东西啊，我哭笑不得，我已经狼狈到连头都抬不起来了。当时的感觉是，宝宝心里苦啊，但是宝宝又不能说！最后走进七彩镇的时候，我缓慢的走到了终点拱门下面，计时器显示20小时08分钟49秒完赛，当时是凌晨四点多了。摄影师定格了这个瞬间。怀着无比敬畏朝圣般的心态我走完了张掖100，大自然给我们好好上了一课。无论你想要的是什么，跑步都能给你。关于挑战，关于自由，关于信仰，跑着跑着或许就能得到答案，也许不需要这么深刻只要在跑的过程中，体会到口渴之后水的甘甜，饥饿的时候得到食物的满足，累了之后得到一张床休息的幸福，生活中对拥有的开始感恩这就够了。最后用法国短篇小说巨匠莫泊桑的话结束这段文字——“生活不像你想象的那么好，但也不像你想象得那么糟。人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，可能脆弱的一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。” 了解更多马拉松科学备赛信息，请参加“万人百马”训练营。
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