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养生粥分享:红枣玉米粥、开胃什锦苹果羹、南瓜糯米粥的简单做法

 青山138 2020-08-27

红枣玉米粥

养生粥分享:红枣玉米粥、开胃什锦苹果羹、南瓜糯米粥的简单做法

玉米粒:半碗、红枣:12颗、白砂糖:适量、水:适量

步骤详解

1准备好食材,以备待用。

2将玉米粒反复洗净后,泡于水中。

3将红枣洗净,以备待用。

4电饭煲中倒入一半清水,插电将其煮开。

5水煮开后,倒入红枣与沥干水的玉米粒。

6半个小时后,加入适量白砂糖,均匀搅拌。

7随即关电源,将红枣玉米粥盛入碗中,趁热吃吧~

开胃什锦苹果羹

养生粥分享:红枣玉米粥、开胃什锦苹果羹、南瓜糯米粥的简单做法

大米:35克、红薯:30克、什锦:玉米青豆胡萝卜:20克、山楂:3颗、苹果:半个、水:3碗、半淀粉:10克、糖:10克

步骤详解

1所有的材料准备齐全,自己喜欢吃什么都可以随意搭配。

2大米洗干净泡15分钟。红薯削皮洗干净切丁。苹果也一样切丁放入什锦碗中。

3水烧开后加入大米盖上盖子煮10分钟左右,不要开盖子,关火焖5分钟很容易就熟了。

4焖好的米就是这个样子,继续开火。

5倒入山楂和红薯丁煮三分钟左右。

6再倒入苹果丁和什锦丁。关火焖两分钟基本上全部材料就熟了。

7最后再一次开火,倒入淀粉欠汁煮开就可以了!

8配上饼子。特别的美味,喜欢糖的话可以把糖加入碗中搅拌均匀就可以吃了!

南瓜糯米粥

养生粥分享:红枣玉米粥、开胃什锦苹果羹、南瓜糯米粥的简单做法

南瓜(去皮后):200克、糯米:50克、清水:适量

步骤详解

1糯米洗两遍!用凉水提前泡半个小时,南瓜洗净去皮切成小块!

2把泡好的糯米连带泡米的水一起放入电饭煲里!开始煮!

3等糯米煮的稍微粘稠时放入切好的南瓜块

4把南瓜搅拌一下!

5一直等到南瓜块煮透时就可以关火了!

6先来一张特写!

7甜甜的南瓜糯米粥就做好了!

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