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气定神闲最早 出自孔子语录《论语》，即见心见性、扩达勇敢、气定神闲。体现的是一种中国传统文化修身养性的状态，亦是站桩修炼到一定程度才能达到的境地。 字面理解，气定神闲体现为元气充足，临危不乱。换言之，底气足才会让自己神态悠然，轻易不会受到外力的干扰。曾国藩在《养身要言》中写道：心欲其定，神欲其定，体欲其定。倘若心、神，包括身体都是无根轻浮时，很难做到气定神闲，外界稍微的一点风吹草动都会影响到自己的情志。 气定神闲是一种让自己十分舒服，也是让周围的人很舒适的佳境。一个临危不乱气场强大的人，才能吸引更多的追随者，形成更强大的共震磁场，也反衬出领导者的更大魅力。泰山压顶眼不眨，这种人的魅力难以拒绝。 气定神闲心气平稳定，源于内气充足。底气足，才能临危不乱，面不改色。所谓的底气就是元气。只有这样，才能让我们在日常工作和生活中成为怡然自得、泰然自若、从容不迫、积极有为的人。因为在日常生活中，谁都不喜欢一惊一乍的主，都愿意接近有大主意的人。同时，我们也不愿意自己成为耳根子太软的人，很容易受到外界因素的袭扰，影响自己的身心。要做到这一点，需要加强修炼。 修炼方法很多，关键要合适。昨天向祖师兄求教，关于练习安那般那呼吸法门时出现的难点痛点。比如：不是太刻意，就是太紧张，以至于不会呼吸，免不了还倒气。祖师兄指出问题所在，建议换种让自己不紧张的方式，待到功夫练就一定火候，再练习呼吸法门。 三尺非一日之寒。看来目前最适合我的就是站桩，提的是阳气，养的是元气。只有固本培元，才能有去后天之弊返先天之根。在螺旋式上升的过程中，不断囤积元气，提升综合素质。 为了在站桩中尽可能朝着气定神闲方向努力，一般是这样操作的：一是准备阶段要去掉心中浮念，心气平和稳定后才开始站桩；二是过程中要平稳自然呼吸，气机顺畅容易让心神归位；三是内心尽量淡定，保持清闲，不要刻意追求。相信随着不断积累，效果将逐步呈现。 气定神闲不仅可以让自己人生质量和数量都有所提升，更为重要的是，这种气定后的神闲，会减少很多麻烦和障碍。比如：如今股市火热，科创板创业板都拉开了20%的涨跌幅，如果没有一定气定神闲的意境，后果真的会很严重。 总之，气定神闲是有物资基础的，即身体的元气要充足。充足的元气可以修炼的，无论是站桩还是静坐等方式，只要适合，就是最好的。当然，贵在坚持！ |
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