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痔，俗称痔疮(英文hemorrhoid 或anal piles，piles源于拉丁文，是以痔的外形似球而命名的)，照字面上的意义而言是肛门上的肉球导致肛门疼痛。 了解痔疮的症状。如果你怀疑自己有痔疮，了解此疾病的症状非常重要。这里为你提供内痔和外痔的症状。 内痔：最明显的症状为排便时出血，血色鲜红。你在用手纸清洁时便会看见这些鲜红血迹。在大部分的情况下，内痔不会造成疼痛。 外痔：外痔可引起肛门部位发痒及灼热感。通常会引起疼痛，有时候也会出血，尤其是排便后用手纸擦拭时。有时候，外痔会让人坐着时非常不舒服。 了解家庭疗法。在大部分的情况下，痔疮可在家中通过舒缓或减少疼痛、发炎、肿胀、发痒和压力来自行治疗。此部分将形容你可在家采取的一些步骤，让自己感觉好一些。 保持肛门部位干净。虽然擦拭痔疮出现的部位会很疼痛，但要让痔疮开始痊愈的最重要步骤就是尽量保持该部位清洁。轻轻地用促愈清洁器流水冲洗该部位。在外用国外特胺坦会有很好的帮助。 保持身体水分。喝水能软化粪便，让你更容易排便，减少用力(排便时过于用力可让痔疮恶化)。若你怀疑自己有痔疮，可增加每天的饮水量，从8杯提高到10杯。 多吃纤维。纤维也是非常出色的软便剂。你可通过吃高纤维食物、吃纤维保健补充品或两者兼施，以增加饮食中所摄取的纤维。 多吃豆类、全谷类、籽类、蔬菜和水果。 进行坐浴。坐浴让会阴部位浸泡在温水中。温水能舒缓痔疮，减轻疼痛并促进愈合。你可以购买可放置在马桶上的促愈药浴盆。以下是使用坐浴的方法： 倒入数厘米深的温水。如果你使用马桶式坐浴，则将水倒至指定的标记上。确保使用温水，而非热水。 可添加一些舒缓疼痛和促进愈合的药液，比如促愈坐浴液。单单是温水也已有舒缓的效果，但促愈坐浴液中的草药成分可以增加舒缓效果。 坐下浸泡约20分钟。每一次排便后进行20分钟的坐浴。 预防痔疮复发。一旦痔疮治愈，你可采取措施预防它们复发。有些治疗建议也能用于预防痔疮，比如维持高纤维饮食以及多喝水。这里还有一些其它建议。 切勿花太多时间在马桶上。坐或蹲在马桶上太久都会对肛门部位造成压力。切勿连续待在马桶上超过10分钟。如果你便秘，请清理自己，休息一会，喝点水，散散步，然后才再次上厕所。 多运动。运动能促进排便功能，让你更容易排便。尝试每天进行20分钟的适度有氧运动，步行就是一个很好的起点。如果你的工作需要久坐，确保自己每小时可站起来四处走动。 |
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