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颈椎病有救了！ 老中医分分钟“打通”你的任督二脉  现如今，低头族越来越多，颈椎病这项“全民疾病”让很多人都饱受痛苦。而在中医传统疗法中，有一种“通督正脊疗法”，通过打通任督二脉来治疗颈椎病。督脉主人体一身的阳气，中医认为它主人体一身的功能。“打通任督二脉”难道是失传已久的武林绝学？今天就一起来跟着小编看看“通督正脊”治疗颈椎病有多么神奇吧！ 长期低头为何造成颈椎病？ 颈椎的生理曲度是向前的，如果长期低头，它的弧度就会慢慢地变直，就会压迫周围的神经，使肌肉紧张，甚至是压迫椎动脉，最终导致颈椎病。当人们低头时，脖子会承受将近25斤的重量，颈部会越来越前倾，颈椎长期承受重压，就会影响周围的根神经和脊椎血管挤压和扭曲，使头颅的血液受阻，导致颈动脉慢性劳损等问题。    中医中颈椎病的分型 颈型颈椎病，主要的临床症状就是颈部僵硬、疼痛，主要原因是学习时间长，或者是伏案时间长，或者是低头看手机，损伤颈椎导致的颈型颈椎病。 椎动脉型颈椎病，由于长期伏案工作、长期颈椎劳损就会导致寰枢椎压迫椎动脉，导致椎动脉型颈椎病。主要表现为头部的症状，比如说头晕、头痛、失眠等，有的人伏案时间长，还会导致视物模糊，看东西不清楚。 按摩对颈椎病有帮助吗？ 我们现在习惯把“按摩”称为保健治疗。“推拿”是针对疾病来治疗。所以大家要明确一个概念，按摩就是保健的统称，推拿就是治疗的统称。也就是说按摩只是适合健康人的保健方式，真正确诊颈椎病的人，就要到专业正规的医院进行推拿治疗了。而中医的“通督正脊”疗法，就是传统推拿手法中用来治疗颈椎病的。通俗的说就是要打通人的任督二脉！    中医“通督正脊”疗法 是如何治疗颈椎病的呢？ 通督正脊”疗法正是运用通畅、调和督脉为主要手法的推拿疗法，是传统的中医疗法。中医认为，脊柱为督脉“从肾贯脊”之所，通督正脊疗法首先通过检查脊椎的棘突位置是否正常，有没有偏左、偏右，或者向前向后凹凸。如果有异常，会表现出督脉气血在此受到阻碍，就要通过手法来复位。除了治疗颈椎病以外，腰椎、膝关节的问题，都是通督正脊疗法擅长的范围。通督正脊是“通督修大道，正脊立人生”，督脉就像一个阳光大道一样必须畅通，这样我们人体的气机才能畅通。 如何保护好颈椎呢？ 1.做颈椎操 在工作中，每工作一个小时，就要做做做颈椎操。我们最常建议的就是做米字操，比如说前后，喊上节拍做。把四周的肌肉都放松一下，还可以平转。颈型颈椎病，颈肩部疼痛，如果是轻的，在家做这个操就可以得到锻炼，严重的要到医院就诊，在医生的指导下治疗完以后，康复期继续锻炼。 2.改变不良姿势 一定要改变自己的不良姿势，比如长期低头看手机，坐姿不正，喜欢跷二郎腿，这些都对脊柱的曲度造成了影响。 3.穴位按摩 平时我们可以把风池穴、风府穴、翳风穴揉一揉，会对颈椎起到很好的保健作用。 所以，不管是年轻人还是中老年人，工作学习一段时间就要站起来做做颈椎操，或者是做做胸椎操、腰椎操，保证我们的颈椎、脊柱、督脉的畅通，这样就不会再受颈椎病的困扰啦！ 李建仲 山西名医 主任医师 山西省中医院 推拿科主任 [主要研究方向及特长] 运用通督正脊术治疗颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症、椎管狭窄症、股骨头坏死、膝骨性关节炎、骶髂关节紊乱症等脊柱相关疾病，以及眩晕、面瘫、头痛、失眠、耳鸣以及妇人更年期综合征等疾病。 [出诊时间] 每周一至六上午（总院） 每周二下午（和平分院）  
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