有的人吃很多却吃不胖,是因为体质本身就是个吃不胖的体质,这种人的吸收功能肯定特别棒,消化功能也特别强,身体吸收营养的速度特别快,排泄废物的速度也很快。因此,这种人很难长胖。 吃很多但是长不胖还有一个原因是由于精神因素引起的,如果一个人分泌了过多的肾上腺素和胃酸,那么食物就会更好分解,脂肪也会更好分解,这种情况会使人消瘦,而不会使人长胖,这种人一般消化系统特别强大,消化吸收功能特别快。 人体一旦肥胖,即使少吃或者不吃食物也不可能一下子就消除肥胖的状态,减肥是一个长期的过程,如果减了肥,一下子又暴饮暴食,那么体重也会反弹,如果不从根本上加以改变就无法摆脱肥胖的体重。 如果没有拥有瘦子的体质,那么就应该加强锻炼,注意饮食,少吃辛辣食物,少喝烟酒,少吃一些烧烤和海鲜,还应该早睡早起,养成正常的生物钟,这样,人的身体就属于非常健康的状态,因为肥胖实际上是处于一种病态,所以当你把身体养成了一种健康的状态,那么,就不会再长胖了。 |
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