 打开凤凰新闻，查看更多高清图片 茄子的吃法有不少，但是大家做的最多、吃的最多的还是炒茄子，毕竟炒茄子做法简单，几分钟就搞定上桌了。炒茄子美味好吃下饭，可就是茄子太吸油了，炒的时候放油少了，茄子就没有那么好吃了，可是放油多了，茄子好吃但就是太油腻腻口了，吃多了也不健康。
今天呢，就和大家分享炒茄子好吃不油腻的做法，以及过程中需要注意的小技巧，感兴趣的朋友可以跟着一起做。很多人炒茄子都是放油直接炒的，其实这种做法是错误的，我们需要提前把茄子处理一下，炒出来的茄子才会是绵软入味，不黑不油腻的。 【家常炒茄子】
所需食材：茄子、猪肉、葱、姜、蒜、干辣椒、生抽、醋、食盐、食用油、清水 步骤一：茄子洗干净切块，撒入适量食盐搅匀，盐杀出水分后，挤掉茄子内的水分备用。
步骤二：猪肉切成片或者条，葱剥皮切碎，姜去皮切细丝，大蒜剥皮切蒜末，干辣椒切成小段。 步骤三：起锅热油，油热后放入葱碎、姜丝、蒜末、干辣椒煸炒出香味，然后倒入猪肉炒匀。
步骤四：等到猪肉变色，倒入适量生抽炒匀上色，然后倒入茄子炒匀，一直炒到茄子断生。 步骤五：最后撒入适量食盐，倒入一点点醋，炒匀变熟入味后，即可盛出装盘食用。
小贴士： 1、茄子不要直接下锅炒，多做一步，用食盐盐杀出水分，这样茄子再下锅炒就不会吸油和变黑了。 2、不管是炒茄子还是烧茄子，建议大家放一点蒜末或者香菜，因为这两样东西都能让茄子变得更香。 3、炒茄子的时候大家可以放一点醋，不仅让茄子更香了，还让茄子吃起来更清爽了。 |
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