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大家好，我是若坤。 经常有朋友问我，站桩的时候为什么会出汗？ 那么今天就跟大家来探讨一下这个话题。 中医对出汗的看法是：汗为津液所化，血与津液同源，均为水谷精气化生，故曰“汗血同源”。心在脉为血，在津为汗，汗为血之液，由阳加于阴，气化而成，故称“汗为心之液”。血主脉中，汗主脉外。 自汗： 汗出过多，失血过多，脉微心悸。心气不足，常见自汗。时常觉得浑身没劲、经常感冒、心悸，经常觉得冷 穿的比别人多，这个就是气虚。 盗汗： 心阴不足，常见盗汗。夜晚入睡后汗出异常，醒后汗泄即止，是阴虚的表现。 我们站桩的时候，由于身体的血液循环加速。气血的培补，身体自我修复功能的起的启动，经脉的疏通，那这个在这个过程中我们的身体，就会发热，就会出汗。 那么我们站桩时候所出的汗，盗汗还有自汗，出的汗是完全不一样的。 我们站桩的时候出的汗，就像我之前讲的，是由于我们身体气机的启动，身体发热出的汗，只要你停下来了，不站桩了这个汗就会自己的停止，你自己是完全可以控制的。而不像有些同学可能有盗汗或者自汗的现象，这种现象你自己是没有办法控制的。像盗汗，自汗这种中医的看法的观点就是由于你身体过于的虚弱，身体的的自身控制力不足而以及阴虚导致的。 我们站桩的时候所排出的汗了，是我们身体中的，那些不好的东西，比如说，一些没有用的物质啊，一些垃圾，还有一些湿气，寒气，所以说有很多同学通过站桩之后，会觉得精神特别好。越站越健康，就是因为身体的这些垃圾的都被排出去了。 但是要提醒大家一句，我们也不要过于的去追求这个出汗。这个站桩出汗它是一个很自然的现象跟个人体质有关系，我们大家要很平常心去看待。 不要说听说出汗就好就站桩一定要出汗，这个是很片面的，不是说你出汗效果就一定好，也不是说你不出汗效果就一定就不好，这个每个人他都是有不同的，大家也不要过于的追求。站桩的时候出汗，顺其自然就好。 大家还需要注意一点，要及时补水。补水的话一定要喝温水，不要去喝冰水或者凉水。 往期文章
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